“Ma quante sedute dovrò fare?” È spesso questa la prima domanda che una persona pone quando pensa di iniziare una psicoterapia. È una domanda
Se ti è stato prescritto un ansiolitico, o più in generale uno psicofarmaco, è molto probabile che tra le prime domande che ti siano
Ti sarà capitato di domandarti, soprattutto se sei una persona ansiosa, se la tua ansia e preoccupazione rientrasse nella scala d’intensità tipica, che chi
Ti è mai capitato di chiederti se la tua ansia sia “normale” o se stia iniziando a diventare qualcosa di più difficile da gestire?
Svegliarsi di colpo nel cuore della notte con il cuore che batte forte, la sensazione di non riuscire a respirare e un’ondata improvvisa di
Ti è mai capitato di sentire il cuore accelerare prima di una riunione, o di non riuscire a “staccare” anche dopo l’orario? L’ansia al
