Lo psicologo esperto nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD) è un professionista specializzato nel supporto e nel sostegno psicologico con particolare riferimento all’ADHD.
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Tuttavia, oltre alla gestione dell’ADHD attraverso la psicologia, lo psicologo specializzato nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività si avvale anche di altri tipi di intervento non terapeutico per affrontare l’ADHD nell’adulto, come ad esempio il coaching e la psicoeducazione. Vediamo ora il tipo di supporto professionale dello psicologo specializzato in ADHD e quali possono essere i diversi approcci terapeutici psicologici efficaci per l’ADHD.
Prima di tutto, lo psicologo ADHD può essere un alleato fondamentale nella gestione dell’ADHD attraverso la psicologia.
Infatti, lo psicologo ADHD per adulti offre una specifica consulenza psicologica per il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività. Ecco perché scegliere uno psicologo per gestire l’ADHD è il primo passo da affrontare.
Inoltre, è possibile valutare altri approcci terapeutici psicologici efficaci per l’ADHD, come il coaching e la psicoeducazione, e considerare il coinvolgimento di altre figure professionali che si occupano della psicologia adulta dell’ADHD, tra cui il neuropsicologo ADHD.
Quando si affronta una valutazione psicologica e si intraprende un percorso di diagnosi per persone ADHD, è normale chiedersi quale sia il ruolo della figura dello psicologo nell’ADHD.
Ecco le risposte ad alcune domande frequenti sugli psicologi ADHD e sulla diagnosi psicologica per persone ADHD.
Lo psicologo esperto nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività nell’adulto si occupa di diagnosi e valutazione psicologica delle persone con ADHD. In particolare, lo psicologo specializzato in ADHD fornisce supporto psicologico per adulti aventi il disturbo ADHD, con l’obiettivo di aiutare gli adulti e i giovani adulti ADHD a migliorare la propria attenzione, concentrazione, autocontrollo e abilità sociali. Il punto di partenza è la valutazione psicologica che avviene in sede di colloquio clinico con lo specialista formato in materia ADHD. La diagnosi psicologica per persone ADHD si basa su un’attenta e sistematica valutazione e identificazione dei sintomi ADHD tramite la consulenza di psicologi esperti in materia ADHD. In particolare, lo psicologo specializzato in ADHD analizza la storia sintomatologica del soggetto che si presenta in osservazione e valuta in particolare i sintomi ADHD di disattenzione e iperattività/impulsività riferiti sia in infanzia che al tempo attuale. Al termine della valutazione psicologica, lo psicologo specializzato nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività elabora dei trattamenti psicologici personalizzati per persone ADHD, in base a quanto emerso dal colloquio clinico. Una volta individuati i trattamenti psicologici personalizzati, lo psicologo ADHD fornisce supporto psicologico per adulti aventi il disturbo ADHD, seguendo uno specifico approccio terapeutico psicologico del Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività
La figura dello psicologo specializzato in ADHD è fondamentale. Infatti, nella nostra clinica ADHD online, GAM Medical, tutti i professionisti sono altamente specializzati in materia ADHD e svolgono quindi un ruolo essenziale. Infatti, lo psicologo esperto nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione di GAM Medical svolge il colloquio clinico che permette di giungere alla diagnosi e valutazione psicologica delle persone ADHD. Inoltre, lo psicologo specializzato in ADHD, durante il processo diagnostico, può richiedere ed avvalersi di diverse fonti di informazioni aggiuntive utili per integrare il racconto e la descrizione per giungere alla completa diagnosi psicologica per persone ADHD.
La correlazione tra lo psicologo e l’ADHD è molto chiara e delineata. Gli psicologi specializzati nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione di GAM Medical sono i professionisti qualificati per il sostegno degli adulti ADHD. Possono aiutare le persone con ADHD a comprendere le loro condizioni, sviluppare strategie adattive di coping efficaci e migliorare la loro qualità della vita.
Il neuropsicologo ADHD è una delle altre figure fondamentali nell’ambito della diagnosi psicologica per persone ADHD. Infatti, l’approccio del neuropsicologo nella diagnosi ADHD permette di ottenere un approccio integrato alla cura della ADHD.
Infatti, la comunicazione con altri professionisti ADHD come lo psicologo ADHD da parte di un team di esperti neuropsicologi ADHD è essenziale per favorire al meglio la gestione delle aspettative delle persone ADHD, garantire supporto nella scelta terapeutica e raggiungere una migliore personalizzazione degli interventi da eseguire step by step nel trattamento generale ADHD. Vediamo ora chi è il neuropsicologo ADHD e che ruolo ricopre il neuropsicologo nella Diagnosi ADHD.
Il neuropsicologo è un professionista qualificato nell’analisi della connessione tra le caratteristiche cerebrali e i comportamenti delle persone con Disturbo da Deficit dell’Attenzione. In particolare, il neuropsicologo ADHD svolge un’analisi delle funzioni cognitive per determinare l’ADHD e procede con l’identificazione dei tratti neuropsicologici ADHD. Tali valutazioni avvengono tramite specifici test neuropsicologici per il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività.
Date le complesse dinamiche del cervello ADHD e le possibili alterazioni che possono influire sulle funzioni cognitive, il neuropsicologo specializzato nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività svolge un ruolo cruciale. Infatti, il neuropsicologo ADHD comprende come le strutture e i sistemi cerebrali interagiscono con il comportamento e il pensiero della persona ADHD. Inoltre, il Neuropsicologo ADHD ricopre un ruolo centrale nella conferma della diagnosi ADHD ed affianca il team di professionisti nello sviluppo di piani di trattamento adeguati.
L’ADHD è una condizione che richiede un approccio personalizzato e multifasico per garantire una gestione efficace.
Tra i professionisti coinvolti, il Life Coach ADHD (o semplicemente Coach ADHD) emerge come figura chiave, fornendo un supporto mirato attraverso un approccio orientato agli obiettivi.
Esploriamo più approfonditamente il ruolo e l’importanza del Life Coach ADHD, evidenziando come la collaborazione multidisciplinare con psicologi e neuropsicologi possa arricchire ulteriormente l’assistenza fornita.
Quando si parla di figure professionali come “Life Coach ADHD” o “ADHD Coach”, ci riferiamo spesso a figure professionali (coach) che sono spesso formate per lavorare con individui che affrontano le sfide dell’ADHD, fornendo sostegno pratico e strategie di gestione.
Tra queste importanti figure ritroviamo professionisti quali appunto Psicologi e Neuropsicologi specializzati nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività.
Tra i professionisti coinvolti, il Life Coach ADHD emerge come figura chiave, fornendo un supporto mirato attraverso un approccio orientato agli obiettivi.
Esploriamo più approfonditamente il ruolo e l’importanza del Life Coach ADHD, evidenziando come la collaborazione multidisciplinare con psicologi e neuropsicologi possa arricchire ulteriormente l’assistenza fornita:
Tra le terapie e metodi consigliati dallo psicologo ADHD vi rientrano le terapie comportamentali, gli interventi psicoeducativi, la consulenza ed il supporto psicologico e le strategie di coping. Tra le terapie Comportamentali consigliate dai nostri esperti psicologi ADHD vi è la psicoeducazione.
Gli interventi psicoeducativi per il disturbo da Deficit dell’Attenzione si definiscono come interventi che forniscono alle persone ADHD e ai loro familiari, informazioni su cause, sintomi, prognosi e trattamenti relativi alla loro condizione. In questo modo le persone ADHD sono supportare nella conoscenza delle caratteristiche del disturbo, delle cause neurobiologiche, delle possibili modalità di presentazione e delle conseguenze nei diversi ambiti della vita quotidiana, con l’obiettivo di ridurre la confusione e l’incertezza che spesso seguono il momento successivo alla diagnosi ADHD
Gli interventi psicoeducativi per il Disturbo da Deficit dell’Attenzione che GAM Medical offre sono:
Tali percorsi di psicoeducazione-coaching psicologico ADHD rappresentano una vera e propria gestione non farmacologica supportata dallo psicologo specialista.
Oltre agli interventi psicoeducativi per il Disturbo da Deficit dell’Attenzione, tra le attività di gestione non farmacologica con l’aiuto dello psicologo specialista, ci sono anche la consulenza dello psicologo a livello familiare ed il supporto psicologico per adulti ADHD.
Nella pratica clinica, a conclusione del processo diagnostico, la domanda più diffusa è “quale cura per un adulto ADHD?”. Naturalmente, la risposta dipende da un ventaglio di possibili declinazioni che dipendono da diversi fattori: il tipo di disturbo, la gravità dei sintomi, la presenza di comorbilità, l’entità delle conseguenze funzionali nelle diverse aree della vita e le risorse cognitive, emotive e sociali a disposizione.
Tuttavia, le terapie non farmacologiche hanno un vantaggio in termini di efficacia sugli aspetti diagnostici dell’ADHD, come ad esempio la disregolazione emotiva, i sentimenti di bassa autostima e la demoralizzazione. Infatti, il supporto psicologico per adulti ADHD ed i metodi psicologici di gestione dello stress e dell’ansia sono stati identificati come efficaci nel trattamento dell’ADHD in età adulta.
Tra le terapie e metodi consigliati dallo psicologo ADHD, vi rientrano anche le strategie di coping ADHD dettate dalla figura dello specialista qualificato. Tali strategie adattive potrebbero gettare le basi per un miglioramento delle abilità di adattamento ADHD grazie agli psicologi.
Inoltre, il supporto psicologico per adulti ADHD non si limita agli interventi psicoeducativi per il Disturbo da Deficit dell’Attenzione, ma la figura dello psicologo ADHD per adulti svolge un ruolo chiave anche nella gestione dei corsi ADHD di GAM Medical. I corsi sono un utile strumento per approfondire il tema della ADHD e come affrontare al meglio le problematiche connesse.
Gli psicologi ADHD di GAM Medical sono estremamente formati sia nel Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività che sui metodi di gestione dell’ADHD e terapie volte alla gestione non farmacologica della condizione, come ad esempio la gestione dello stress e dell’ansia. Infatti, gli psicologi con formazione ADHD hanno un’ampia conoscenza e sono in grado di fornire precise informazioni in merito all’ADHD nell’adulto.
Scopriamo da vicino i vantaggi del supporto ADHD degli psicologi di GAM Medical
Esistono molti motivi per cui scegliere uno psicologo per il supporto ADHD. Ecco alcuni dei più importanti:
Gli psicologi ADHD di GAM Medical hanno una formazione e un’esperienza approfondite nel comprendere il Disturbo dell’Attenzione e nello sviluppare piani di trattamento efficaci. Sono in grado di valutare i sintomi dell’ADHD e di determinare l’intervento del Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività, in collaborazione con lo psichiatra ADHD.
Gli psicologi esperti in ADHD non solo hanno esperienza nella diagnosi e valutazione psicologica delle persone con ADHD, ma hanno anche una forte preparazione in merito alla gestione delle comorbidità dell’ADHD. Tale esperienza può essere utile nell’intervento dell’ADHD, poiché adulti e giovani adulti ADHD spesso presentano anche altre situazioni che necessitano di attenzioni.
Gli psicologi ADHD di GAM Medical possono sviluppare un piano di supporto personalizzato per soddisfare le esigenze specifiche di ogni adulto ADHD. Questo approccio personalizzato per il disturbo ADHD è importante, in quanto l’ADHD può manifestarsi in modi diversi da persona a persona.
Gli psicologi esperti nell’ADHD in età adulta della nostra clinica ADHD online hanno riscontrato molti risultati positivi, utilizzando svariati interventi psicoeducativi per il disturbo da Deficit dell’Attenzione.
Se ritieni di poter avere l’ADHD, è importante parlare con uno psicologo ADHD qualificato.
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Contattare uno psicologo esperto in ADHD non è mai semplice ed ottenere appuntamenti con specialisti per la diagnosi ADHD può risultare complicato. Con GAM Medical puoi contattare uno psicologo esperto in ADHD e ricevere immediatamente un consulto specialistico psicologico per trattare l’iperattività e il Disturbo da Deficit dell’Attenzione senza l’utilizzo di farmaci. Prenota ora una seduta psicologica per l’ADHD.
Il colloquio gratuito ADHD, chiamato dai nostri pazienti anche sportello ADHD, è rivolto principalmente agli adulti che hanno il sospetto di avere il Disturbo da deficit dell’Attenzione e Iperattività. Infatti, lo scopo dello sportello ADHD di GAM Medical è quello di informare le persone del Disturbo da Deficit dell’Attenzione.
Il colloquio di GAM Medical è utile perché:
Gli appuntamenti con lo psicologo ADHD di GAM Medical non sono solo online, ma sono anche gratis.
L’ADHD è un disturbo complesso che richiede un approccio specialistico per garantire il trattamento più efficace possibile.
Due figure chiave coinvolte in questo processo sono lo Psicologo ADHD e il Neuropsicologo ADHD.
Mentre entrambi lavorano per affrontare le sfide legate all’ADHD, le loro competenze e approcci variano notevolmente.
Esaminiamo più da vicino le differenze tra queste due figure e come la loro collaborazione può offrire un supporto completo e personalizzato.
Lo Psicologo ADHD si specializza nella valutazione comportamentale e psicologica della condizione. Attraverso interviste, questionari e osservazioni, si impegna a identificare i sintomi e le sfide emotive che il paziente affronta.
Fornisce un supporto emotivo cruciale attraverso la psicoterapia, con un focus sulla terapia cognitivo-comportamentale. L’obiettivo è migliorare il funzionamento emotivo e comportamentale, sviluppando strategie di gestione efficaci.
Collabora strettamente con le famiglie per implementare strategie che migliorino la dinamica familiare e favoriscano un ambiente di supporto per il paziente con ADHD.
Il Neuropsicologo ADHD si concentra sulle funzioni cognitive, utilizzando test specifici per analizzare l’attenzione, la memoria e l’organizzazione. Questa valutazione fornisce informazioni dettagliate sulle aree di forza e di debolezza cognitive.
Sviluppa piani di trattamento personalizzati mirati a migliorare le funzioni cognitive colpite dall’ADHD. Gli interventi possono includere esercizi cognitivi, strategie di apprendimento e stimolazione cognitiva.
Lavora in stretta sinergia con altri professionisti, come medici e psicologi, per garantire un approccio olistico nella gestione dell’ADHD. Questa collaborazione assicura che tutti gli aspetti della condizione siano affrontati in modo completo.
Mentre le differenze tra lo Psicologo ADHD e il Neuropsicologo ADHD sono chiare, è fondamentale sottolineare la complementarietà dei loro ruoli.
La valutazione psicologica e neuropsicologica si integrano reciprocamente, fornendo una comprensione più approfondita delle sfide del paziente. La collaborazione multidisciplinare massimizza l’efficacia degli interventi, offrendo un approccio completo alla gestione dell’ADHD.
In conclusione, la gestione dell’ADHD richiede un team di professionisti specializzati. Mentre lo Psicologo ADHD si occupa degli aspetti comportamentali ed emotivi, il Neuropsicologo ADHD fornisce una prospettiva chiave sulle funzioni cognitive.
La sinergia tra queste figure professionali è essenziale per offrire un supporto completo e personalizzato a coloro che vivono con l’ADHD.
Quando un individuo con ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) si appresta in una sessione con uno psicologo GAM-MEDICAL, il processo terapeutico è sempre pensato su misura per affrontare le sfide uniche che questa condizione comporta.
Ogni incontro è un’opportunità per esplorare i dettagli della vita del soggetto, dalla storia medica e familiare ai modelli comportamentali e di pensiero. Questo approccio olistico consente allo psicologo di comprendere appieno la situazione della persona e di sviluppare un piano di trattamento mirato.
Inizialmente, la seduta potrebbe essere dedicata a una valutazione approfondita, durante la quale lo psicologo raccoglie informazioni cruciali sulla storia della persona esaminata, compresi eventuali precedenti trattamenti e il loro successo, i sintomi attuali e il loro impatto sulla vita quotidiana.
Questo processo aiuta a stabilire una base solida per il lavoro terapeutico futuro e a identificare gli obiettivi specifici della terapia più mirata per la gestione dell’ADHD.
Una volta stabiliti gli obiettivi, lo psicologo e il paziente collaborano per sviluppare strategie pratiche e adattabili per affrontare le sfide generate dal disturbo dell’ADHD. Questo potrebbe includere l’apprendimento di abilità di gestione dell’attenzione, come il potenziamento della capacità di focalizzazione e la riduzione dei comportamenti impulsivi.
Inoltre, si potrebbero esplorare tecniche di organizzazione e pianificazione, che possono aiutare il paziente a gestire meglio le attività quotidiane e a ridurre lo stress.
Durante le sedute, lo psicologo fornisce un sostegno emotivo cruciale alla persona, aiutandola a affrontare i sentimenti di frustrazione, vergogna o bassa autostima che possono derivare dall’ADHD. Questo ambiente di supporto crea un’atmosfera sicura in cui il soggetto si sente libero di esplorare i suoi pensieri, sentimenti e esperienze senza giudizio.
Inoltre, lo psicologo potrebbe coinvolgere anche la famiglia dell’esaminato, all’interno del processo terapeutico ADHD, specialmente se la persona trattata è un bambino o un adolescente. Fornire supporto e informazioni alla famiglia può contribuire a creare un ambiente di sostegno e comprensione che facilita il processo di miglioramento.
Le sedute successive sono un’opportunità per monitorare il progresso del paziente e apportare eventuali aggiustamenti al piano di trattamento ADHD in base alle sue esigenze e alla risposta al trattamento stesso. Questo approccio flessibile assicura che la gestione sia sempre adattata alle esigenze specifiche del paziente e che sia in grado di affrontare efficacemente le sfide che possono emergere lungo il percorso.
In breve, una seduta con uno psicologo GAM-MEDICAL per un individuo con ADHD è molto più di una semplice conversazione.
È un’opportunità per esplorare, imparare e crescere insieme, mentre si sviluppano le competenze e le strategie necessarie per affrontare le sfide dell’ADHD e vivere una vita più soddisfacente ed appagante.
Un colloquio con uno psicologo specializzato nell’ADHD può essere un momento cruciale per comprendere la propria situazione e iniziare un percorso di trattamento mirato.
Ecco cosa ci si può aspettare da un colloquio con uno psicologo specializzato in ADHD:
Valutazione iniziale dettagliata:
Il colloquio iniziale di solito comporta una valutazione approfondita della storia medica, psicologica e familiare del paziente. Lo psicologo raccoglierà informazioni sulla presenza di sintomi tipici dell’ADHD, come difficoltà di attenzione, iperattività e impulsività, e esaminerà il loro impatto sulla vita quotidiana del paziente.
Discussione dei sintomi e dei problemi:
Durante il colloquio, il paziente avrà l’opportunità di condividere i propri sintomi e problemi legati all’ADHD. Questo potrebbe includere difficoltà a concentrarsi, a completare i compiti, a seguire istruzioni, a organizzare le attività quotidiane e a mantenere relazioni interpersonali.
Esplorazione del contesto di vita:
Lo psicologo potrebbe chiedere al paziente di parlare del suo contesto di vita, compresi fattori come la famiglia, il lavoro, la scuola e le relazioni personali. Comprendere il contesto in cui il paziente vive aiuta lo psicologo a identificare i fattori di stress e le sfide specifiche che il paziente affronta nella vita di tutti i giorni.
Definizione degli obiettivi del trattamento:
Durante il colloquio, lo psicologo e il paziente lavorano insieme per definire gli obiettivi del trattamento. Questi obiettivi possono variare a seconda delle esigenze individuali del paziente, ma potrebbero includere migliorare la gestione dell’attenzione, sviluppare strategie per affrontare l’iperattività e l’impulsività, migliorare le capacità di organizzazione e pianificazione e migliorare le relazioni interpersonali.
Sviluppo di un piano di trattamento personalizzato:
Basandosi sulla valutazione iniziale e sugli obiettivi del trattamento, lo psicologo svilupperà un piano di trattamento personalizzato per il paziente. Questo piano può includere una combinazione di interventi terapeutici, educativi e di supporto per aiutare il paziente a gestire i sintomi dell’ADHD e a migliorare la sua qualità di vita.
Fornire supporto e informazioni:
Durante il colloquio, lo psicologo fornirà al paziente supporto emotivo e informazioni utili sull’ADHD. Questo può includere l’educazione sulla condizione, la spiegazione dei meccanismi sottostanti dell’ADHD e l’offerta di consigli pratici per affrontare i sintomi nella vita quotidiana.
Pianificazione del Monitoraggio:
Alla fine del colloquio, lo psicologo e il paziente pianificheranno il follow-up per valutare il progresso del trattamento e apportare eventuali aggiustamenti al piano di trattamento. Il monitoraggio può avvenire tramite ulteriori sedute terapeutiche, contatti telefonici o e-mail, a seconda delle esigenze del paziente.
Pertanto, un colloquio con uno psicologo specializzato nell’ADHD offre al paziente l’opportunità di esplorare i propri sintomi, ricevere supporto e informazioni utili, e sviluppare un piano di trattamento personalizzato per affrontare le sfide della condizione.
Con il sostegno di uno psicologo esperto, il paziente può imparare a gestire i sintomi dell’ADHD in modo efficace e a migliorare la sua qualità di vita.
Se sei alla ricerca di supporto e trattamento per l’ADHD, sei nel posto giusto.
I nostri psicologi specializzati nell’ADHD offrono un supporto empatico e un trattamento personalizzato per aiutarti a gestire questa condizione in modo efficace e significativo.
Come possiamo aiutarti:
Valutazione e Diagnosi Precisa: Il primo passo per gestire l’ADHD è una valutazione accurata. I nostri psicologi esperti utilizzano strumenti e metodologie approvati per condurre una valutazione completa che comprende la storia clinica, valutazioni comportamentali e test diagnostici specifici. Questo ci consente di ottenere una diagnosi precisa e informata, il che è essenziale per sviluppare un piano di trattamento efficace.
Piano di Trattamento Personalizzato: Ogni individuo affetto da ADHD è unico, quindi adottiamo un approccio personalizzato nel sviluppare il tuo piano di trattamento. Basandoci sui risultati della valutazione e sui tuoi obiettivi personali, collaboriamo con te per creare un piano di trattamento su misura che includa una combinazione di terapie comportamentali, interventi educativi e, se necessario, farmaci.
Terapia Individuale: La terapia individuale (vedi psicoeducazione ADHD individuale) è un componente fondamentale del trattamento dell’ADHD. I nostri psicologi esperti utilizzano approcci terapeutici basati sull’evidenza, come la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e la terapia comportamentale dialettica (DBT), per aiutarti a sviluppare strategie efficaci per gestire i sintomi dell’ADHD, migliorare la tua autostima e sviluppare abilità di adattamento.
Supporto Familiare: Riconosciamo che l’ADHD può avere un impatto significativo sull’intera famiglia. Offriamo supporto e consulenza ai genitori e ai membri della famiglia per aiutarli a comprendere l’ADHD (vedi psicoeducazione ADHD di gruppo o anche corsi ADHD), apprendere strategie di gestione comportamentale efficaci e sviluppare un ambiente domestico che favorisca il successo del individuo affetto da ADHD.
Assistenza Continua: Il trattamento dell’ADHD è un processo continuo che richiede impegno a lungo termine. Il nostro team di psicologi ti supporterà durante tutto il percorso, offrendo sessioni terapeutiche regolari, monitoraggio dei progressi e adattamenti del piano di trattamento secondo necessità. Siamo qui per te ogni passo del cammino.
Risorse Educativi: Oltre alle sessioni terapeutiche, offriamo una varietà di risorse educative per aiutarti a comprendere meglio l’ADHD e a gestire i suoi effetti nella vita quotidiana. Queste risorse includono articoli informativi, suggerimenti pratici e guide per genitori, insegnanti e adulti affetti da ADHD.
Collaborazione tra professionisti: Nel caso in cui il trattamento richieda un approccio multidisciplinare, collaboriamo con altri professionisti della salute mentale, medici, terapisti, educatori e altri specialisti per garantire che ricevi il supporto completo di cui hai bisogno per gestire l’ADHD in modo efficace.
Siamo qui per aiutarti a navigare attraverso le sfide dell’ADHD e a raggiungere il tuo pieno potenziale.
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