Ansia

Le scadenze possono trasformarsi in una vera e propria sfida, generando ansia, stress e una costante pressione. Ti è mai capitato di avvertire tensione

Ti è mai capitato di sfogliare il menù della pizzeria senza riuscire a decidere quale pizza ordinare, finendo per chiedere consiglio agli amici o

Ridere non solo è un antidoto naturale contro l’ansia, ma può anche migliorare la salute generale e il benessere psicologico.  Coltivare l’umorismo e creare

Ridurre l’ansia quotidiana è possibile attraverso molteplici strumenti, tra cui la visualizzazione guidata.  L’efficacia delle immaginazioni guidate deriva dalla loro capacità di spostare l’attenzione

Il cibo influenza l’ansia? Il cibo non è solo nutrimento per il corpo, ma anche per la mente. Negli ultimi anni, si è osservato