Ti capita di immaginare subito lo scenario peggiore anche quando non hai prove concrete che accadrà davvero? Ansia e pensiero catastrofico sono spesso collegati:
Stai cercando una routine veloce per spegnere il cervello prima di dormire? Quando ansia e insonnia si intrecciano, la sera può diventare il momento
Non riesci a staccarti dal lavoro anche quando dovresti? Ci sono persone che non si assentano quasi mai, che continuano a lavorare anche quando
Ti capita di ricevere call improvvise e sentire subito l’ansia salire? Ansia e call improvvise possono mettere in difficoltà anche chi è abituato a
Ti è mai capitato di avere un attacco di panico in pubblico e temere di perdere il controllo davanti agli altri? Un attacco di
Ti stai chiedendo perché ti stanchi prima di far qualcosa? Succede più spesso di quanto si pensi. Quando un evento futuro viene percepito come
