15 domande da fare prima di iniziare (per evitare percorsi “a caso”) allo Psicologo ADHD
Stai cominciando un percorso con uno psicologo ADHD e non sei sicuro su quali domande dovresti porre? Scegliere uno psicologo ADHD può sembrare, almeno all’inizio, più semplice di quanto sia davvero. A volte basta leggere qualche riga di presentazione, vedere che il professionista cita l’ADHD tra i temi trattati e pensare che possa andare bene. […]
Come scegliere uno specialista ADHD se vivi all’estero: criteri, fuso orario e continuità
Vivi all’estero e stai cercando degli specialisti adhd? Trovare uno specialista ADHD quando si vive all’estero può sembrare, almeno all’inizio, più difficile del previsto. Non si tratta solo di individuare un professionista competente, ma di capire se quel supporto sarà davvero adatto alla propria situazione, sostenibile nel tempo e compatibile con la vita concreta che […]
Donne ADHD e carriera: 7 segnali di masking professionale (e come ridurlo senza perdere credibilità)
Sei una donna e vuoi capire e ridurre il tuo masking professionale? Nel lavoro, molte donne ADHD imparano molto presto a costruire un’immagine di sé ordinata, affidabile, precisa e sempre sotto controllo. Da fuori questa immagine può sembrare competenza pura. Da dentro, però, spesso si regge su uno sforzo continuo di compensazione, controllo e adattamento. […]
Come cambia l’ADHD tra 20, 30, 40 e 50 anni: segnali che si trasformano
Ti stai chiedendo come evolve l’ADHD con il passare dell’età e quali sono i segnali di questa trasformazione? La risposta più corretta è che il disturbo dell’attenzione e iperattività non “sparisce” semplicemente crescendo, ma può cambiare nel modo in cui si presenta e nell’impatto che ha sulla vita quotidiana. I sintomi possono iniziare nell’infanzia e […]
ADHD e memoria: perché “lo so” ma non riesco a ricordarlo al momento giusto
Ti stai chiedendo come mai nelle persone ADHD proprio nel momento in cui è richiesta un’informazione possono presentarsi problemi di memoria? Difficoltà ricorrenti nel ricordare le cose? Spesso non si tratta di una “memoria cancellata”, ma di una difficoltà nel tenere attiva l’informazione, aggiornarla, proteggerla dalle interferenze o recuperarla nel momento giusto. Per questo una […]
ADHD e feste a tema o in maschera: una guida per gestire gli stimoli
Stai cercando una guida per destreggiarti senza problemi durante una festa a tema o in maschera? Le feste a tema o in maschera possono essere divertenti, ma per molte persone ADHD possono anche diventare impegnative. Rumore, luci, folla, conversazioni sovrapposte, cambi di programma e pressione sociale aumentano rapidamente l’attivazione e la fatica mentale. Il risultato […]