Ruminazione affettiva correlata al lavoro: Work-Related Rumination
La ruminazione affettiva correlata al lavoro, o WRR (Work-Related Rumination), è una modalità di pensiero caratterizzata da contenuti negativi, ripetitivi e poco costruttivi che riguardano il lavoro e che continuano anche al di fuori dell’orario lavorativo. In altre parole, la persona smette di lavorare sul piano pratico, ma non riesce davvero a interrompere il coinvolgimento […]
Non riuscire a staccare la spina: la sindrome da inability to swich off
Capita a molte persone di concludere la giornata lavorativa senza riuscire davvero a staccare la spina. Si esce dall’ufficio, si chiude il computer, ma la mente continua a restare agganciata a pensieri, scadenze, problemi e responsabilità. Ma che cosa significa davvero non riuscire a disconnettersi dal lavoro? In alcuni casi, questa difficoltà descrive una condizione […]
Cos’è la sincope da stress e come affrontarla
Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente debole, confuso o sul punto di svenire in un momento di forte stress emotivo? La sincope da stress è un’esperienza che può risultare spaventosa, soprattutto quando si manifesta senza segnali evidenti di una patologia organica. In questo articolo chiariremo cos’è la sincope da stress, perché può verificarsi in […]
Burnout o stress “normale”? 5 segnali che fanno la differenza
Ti sei mai chiesto se lo stress che provi fosse in realtà burnout? E come puoi fare a distinguerlo? Provare stress è normale e fa parte della vita di chiunque, chi più chi meno, vista la natura frenetica della routine di ognuno, ma quando lo stress diventa troppo e diventa problematico? In questo articolo scopriremo […]
Paranoia a lavoro: lo stress che altera la percezione della realtà
Sperimenti paranoia sul lavoro? Attenzione! Lo stress lavoro-correlato può essere talmente profondo da alterare la percezione della realtà. Quando si parla di paranoia, l’immaginario collettivo tende a spostarsi subito verso quadri psichiatrici gravi, lontani dalla vita quotidiana e dal contesto lavorativo. Eppure, ciò che spesso viene sottovalutato è che uno stress lavoro correlato intenso e […]
Dicembre e stress lavoro correlato: perché è il mese più difficile?
Secondo un sondaggio della compagnia assicurativa MetLife, citato nell’articolo di CNBC “Christmas period is the most stressful for employees“, dicembre risulta essere il mese più stressante dell’anno per il 42% dei lavoratori. Per tantissime persone, la chiusura dell’anno coincide esattamente con il periodo in cui lo stress raggiunge i livelli più alti, amplificando sintomi di […]