Quiet firing e stress lavorativo: cosa succede quando vieni escluso senza spiegazioni
Cosa succede quando sul lavoro inizi a essere escluso, coinvolto sempre meno e lasciato senza spiegazioni? Il termine quiet firing viene utilizzato per descrivere situazioni in cui un lavoratore percepisce un progressivo allontanamento dall’organizzazione: meno comunicazione, minori opportunità, scarso coinvolgimento nelle attività o una riduzione del supporto da parte di colleghi e responsabili. Non si […]
Ansia e aspettative rigide: quando i “devo” e i “dovrei” aumentano la pressione
Ti capita di pensare “devo fare tutto”, “dovrei essere più produttivo” o “non posso sbagliare” e di sentirti ancora più sotto pressione? Avere obiettivi e voler fare bene qualcosa non significa necessariamente vivere una situazione problematica. La difficoltà può emergere quando il risultato non sembra mai abbastanza, gli errori diventano difficili da accettare e il […]
Autismo e ironia: perché l’umorismo delle persone autistiche viene spesso frainteso?
Ti è mai capitato di chiederti perché una battuta ironica possa essere fraintesa nell’autismo? Una battuta ironica non comunica soltanto attraverso le parole: per comprenderla bisogna spesso andare oltre il significato letterale, considerare il contesto e interpretare l’intenzione di chi parla. Nell’autismo, questi elementi possono, in alcune situazioni, essere elaborati in modo differente e rendere […]
Quando dare il primo smartphone a un figlio ADHD? Perché non conta solo l’età
Quando dare il primo smartphone a un figlio ADHD? È una domanda che può diventare difficile soprattutto quando il telefono inizia a servire per andare a scuola, spostarsi da soli, rimanere in contatto con la famiglia o parlare con gli amici. Da una parte c’è la necessità di acquisire autonomia; dall’altra, uno smartphone mette a […]
Perché una convocazione dell’HR può attivare ansia e pensieri catastrofici?
Hai ricevuto una convocazione dall’HR e ti stai chiedendo perché questo semplice messaggio possa farti sentire subito in allarme? Se ricevi un messaggio breve come “Possiamo sentirci oggi?”, è possibile che tu non abbia ancora abbastanza informazioni per capire perché sia stato richiesto l’incontro. Proprio questo spazio lasciato aperto può portare la mente a cercare […]
ADHD e lauree STEM: quando conosci la materia, ma non riesci a dimostrarlo all’esame
Hai studiato analisi, fisica, informatica o chimica. A casa riesci a risolvere gli esercizi, ma durante l’esame perdi un passaggio, gestisci male il tempo o ti blocchi su un dettaglio. Per alcuni studenti universitari ADHD, questa distanza tra ciò che sanno e ciò che riescono a dimostrare durante una prova può essere particolarmente frustrante. La […]