Intervista Dott.ssa Federica Carvelli

In questa intervista avremo il piacere di fare delle domande alla Dott.sa Federica Carvelli, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, specialista in interventi clinici basati sulla mindfulness ed esperta in EMDR e Compassion Focused Therapy (CFT), la terapia focalizzata sulla compassione.

Il percorso della Dott.sa è iniziato occupandosi di disturbi specifici dell’apprendimento, ADHD e autismo nell’età evolutiva. Attualmente si dedica principalmente alla valutazione e al supporto psicologico di adulti con ADHD e autismo, con attenzione anche alle difficoltà emotive, all’ansia, ai disturbi dell’umore e alle conseguenze di esperienze traumatiche. Nel suo lavoro, la Dott.sa Carvelli cerca di costruire percorsi personalizzati, che tengano conto della storia, dei bisogni e delle risorse di ogni persona.

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Domande alla Dott.sa Carvelli 

GAM Medical: “Dottoressa Carvelli, ci racconta il suo percorso professionale e cosa l’ha portata a occuparsi di neurodivergenze, disturbi dell’umore, ansia e trauma?”

Dott.sa Carvelli: “Il lavoro con bambini e ragazzi con disturbi dell’apprendimento, ADHD e autismo mi ha portata a interessarmi anche alla loro esperienza emotiva: come vivevano le difficoltà quotidiane, il confronto con gli altri e la sensazione di non essere sempre compresi. Da qui è nato il desiderio di approfondire il rapporto tra caratteristiche individuali, esperienze di vita e benessere psicologico.

Passando al lavoro con gli adulti, ho dedicato sempre più attenzione a come queste caratteristiche possano essere riconosciute e comprese anche in fasi successive della vita. Accanto alle difficoltà attentive, organizzative o relazionali, possono esserci vissuti di inadeguatezza, ansia e sofferenza emotiva che richiedono uno spazio specifico nel percorso terapeutico.

La formazione cognitivo-comportamentale e gli approfondimenti nella mindfulness, nell’EMDR e nella CFT mi hanno fornito strumenti per lavorare su questi diversi aspetti. Ciò che guida il mio lavoro è il desiderio di comprendere la persona nella sua interezza, considerando sia le difficoltà sia le risorse e il contesto in cui vive.”

GAM Medical: “ADHD, autismo e DSA possono presentarsi insieme a difficoltà emotive come ansia, depressione o disturbi dell’umore. Quanto è importante, nella sua esperienza, distinguere questi aspetti per arrivare a una corretta comprensione della persona?”

Dott.sa Carvelli: “È fondamentale, perché difficoltà apparentemente simili possono avere origini diverse. Per esempio, una difficoltà di concentrazione può essere legata all’ADHD, ma può anche comparire in presenza di ansia, depressione o forte stress. Inoltre, queste condizioni possono coesistere e influenzarsi reciprocamente.

La valutazione deve quindi considerare la storia della persona, quando sono comparse le difficoltà, in quali situazioni si manifestano e quale impatto hanno sulla vita quotidiana. È importante anche comprendere lo sforzo necessario per affrontare richieste che, dall’esterno, possono sembrare semplici.

Distinguere questi aspetti permette di individuare interventi più adatti: sostenere le difficoltà emotive, sviluppare strategie pratiche e riconoscere eventuali bisogni di adattamento del contesto. La diagnosi è utile quando aiuta a comprendere meglio la persona e a orientare il percorso.”

GAM Medical: “Quali sono i segnali o le difficoltà che più frequentemente portano una persona a chiedere aiuto psicologico, anche quando alla base può esserci una neurodivergenza non ancora riconosciuta?”

Dott.sa Carvelli: “Spesso la richiesta di aiuto nasce da ansia, stanchezza persistente, bassa autostima, difficoltà nelle relazioni oppure dalla sensazione di impegnarsi molto senza riuscire a ottenere i risultati desiderati.

Alcune persone riferiscono difficoltà nell’organizzazione, nella gestione del tempo o nell’iniziare e completare le attività. Altre raccontano un forte affaticamento nelle situazioni sociali, sensibilità agli stimoli sensoriali o la sensazione di doversi continuamente controllare per adeguarsi alle aspettative degli altri.

Queste difficoltà possono diventare più evidenti quando aumentano le richieste, per esempio all’università, sul lavoro o nel passaggio a una vita più autonoma. Da sole, però, non indicano necessariamente una neurodivergenza: rappresentano elementi da esplorare attraverso una valutazione accurata. Il punto di partenza è ascoltare la persona e comprendere cosa rende faticosa la sua quotidianità.”

GAM Medical: “Nella sua pratica utilizza anche la psicoterapia cognitivo-comportamentale e l’EMDR: come possono questi approcci essere utilizzati nel lavoro con persone che hanno vissuto esperienze traumatiche o presentano difficoltà legate all’ansia e all’umore?”

Dott.sa Carvelli: “La psicoterapia cognitivo-comportamentale aiuta a comprendere le relazioni tra pensieri, emozioni e comportamenti e a individuare i meccanismi che mantengono la sofferenza. Nel lavoro sull’ansia, per esempio, può aiutare ad affrontare gradualmente le situazioni temute e a ridurre gli evitamenti. Nelle difficoltà dell’umore, il percorso può includere il recupero di attività significative e il lavoro sui pensieri negativi ricorrenti.

Quando sono presenti conseguenze di esperienze traumatiche, l’EMDR può essere utilizzato per lavorare sui ricordi e sul disagio che continuano a suscitare nel presente. Il percorso richiede una valutazione iniziale e una preparazione adeguata, rispettando i tempi e le condizioni della persona.

Integro inoltre, quando indicato, interventi basati sulla mindfulness e sulla compassione, per aiutare la persona a riconoscere ciò che prova e a sviluppare un atteggiamento meno giudicante verso di sé. La scelta degli strumenti dipende dagli obiettivi condivisi e viene adattata anche alle caratteristiche attentive, comunicative e sensoriali della persona.”

GAM Medical: “C’è un aspetto del suo lavoro che ritiene particolarmente importante far conoscere alle persone che stanno pensando di intraprendere un percorso psicologico, ma che spesso viene trascurato?”

Dott.sa Carvelli: “Un aspetto a cui tengo molto è la collaborazione. Il percorso viene costruito insieme: si chiariscono le difficoltà, si concordano gli obiettivi e si verifica nel tempo se il lavoro sta portando benefici concreti nella vita quotidiana. La persona deve poter esprimere dubbi, preferenze e anche ciò che sente poco adatto a sé.

Nel lavoro con le neurodivergenze, considero particolarmente importante che il cambiamento non venga inteso come la necessità di adeguarsi continuamente alle aspettative degli altri. Gli obiettivi possono riguardare una maggiore autonomia, relazioni più soddisfacenti, una migliore gestione delle difficoltà e contesti più compatibili con i propri bisogni.

Vorrei che chi si avvicina a un percorso sapesse che non deve arrivare con una spiegazione già pronta di ciò che sta vivendo. Anche una sensazione di fatica o confusione può essere un punto di partenza da comprendere insieme.”

Per conoscere più da vicino l’approccio della Dott.ssa Carvelli e approfondire i percorsi di supporto psicologico per adulti, neurodivergenze e difficoltà emotive, scopri i professionisti e i servizi di GAM Medical.

Questo è contenuto divulgativo e non sostituisce le diagnosi di un professionista. Se ti è piaciuto l’articolo, condividilo.