La vita in città offre infinite opportunità: lavoro, cultura, intrattenimento e connessioni sociali. Tuttavia, il ritmo frenetico e l’isolamento sociale crescente possono avere un
L’ansia è una risposta del nostro organismo che si manifesta in diversi modi, adattandosi alle situazioni e agli stimoli che percepiamo come stressanti o
Nell’era digitale, i social media sono diventati parte integrante della vita quotidiana. Tuttavia, l’uso eccessivo di queste piattaforme può avere conseguenze significative sul benessere
La mindfulness si sta affermando come uno dei metodi più efficaci per affrontare l’ansia, grazie alla sua capacità di aiutare le persone a concentrarsi
La percezione del tempo è un fenomeno intrinsecamente soggettivo, che varia non solo da individuo a individuo, ma anche in base alle condizioni psicologiche,
Le festività, spesso associate a momenti di gioia e condivisione, possono invece rappresentare un periodo di grande difficoltà per molte persone. La pressione sociale
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