Stress da viaggio ADHD? Scopri 6 modi per ridurlo
Viaggiare, visitare nuove città e nuove realtà, sono modi per svagarsi e staccare la spina, soprattutto durante le vacanze natalizie! Eppure, i viaggi natalizi possono essere anche fonte di grande stress e ansia, soprattutto per chi è ADHD. Non è raro che un adulto ADHD si trovi in situazioni che possono contribuire allo stress da […]
ADHD: 6 modi per fare esercizio fisico
Trovare il tempo e la giusta motivazione per dedicarsi all’esercizio fisico può essere una sfida per chiunque, soprattutto per chi è ADHD. Il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD), infatti, può influenzare la motivazione per l’allenamento e l’esercizio fisico. Nonostante questo, l’esercizio fisico porta enormi benefici, sia fisici che mentali, per chi ha il […]
ADHD: essere più produttivo con la legge 80/20
Se sei un adulto ADHD ti sarà capitato di domandarti come essere più produttivo con il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD). Dare priorità ai compiti, essere produttivi e portare a termine le attività, può essere estremamente complicato per gli adulti ADHD, che non solo tendono a procrastinare frequentemente, ma affrontano anche sfide quali […]
ADHD e Disturbo Bipolare: si verificano insieme?
Qual è la relazione tra ADHD e il Disturbo Bipolare? ADHD e disturbo bipolare sono due condizioni differenti e distinte, classificate separatamente nel DSM-5 L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è una neurodivergenza classificata tra i disturbi del neurosviluppo. È presente fin dall’infanzia e riguarda difficoltà nella regolazione dell’attenzione, impulsività e iperattività, con conseguenze significative […]
ADHD: cosa fare e cosa non
Se sei un adulto con Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD), affrontare le sfide quotidiane, come gestire il tuo tempo, il lavoro e le relazioni sociali, a volte può sembrare schiacciante. Il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD) può influire su ogni aspetto della vita quotidiana e i sintomi dell’ADHD potrebbero farti sentire […]
6 benefici della teleterapia ADHD
Quali sono i benefici della teleterapia ADHD? Se hai mai riflettuto sull’utilizzo di terapie farmacologiche o cognitivo-comportamentali per il tuo Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD), è probabile che tu sia venuto a conoscenza della “teleterapia”. La teleterapia del Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD) è una terapia online che si presenta come […]
