5 consigli per affrontare l’agorafobia se sei ADHD
Ti capita di evitare luoghi o situazioni per paura di sentirti sopraffatto, bloccato o senza via di fuga? Per alcune persone ADHD, l’agorafobia può assumere forme particolarmente complesse, perché si intreccia con difficoltà attentive, regolazione emotiva e gestione degli stimoli. In questo articolo proponiamo cinque consigli pratici per affrontare l’agorafobia quando è presente anche l’ADHD, […]
Intervista tra il Professor Marco Innamorati e GAM Medical
Quando un adolescente cambia improvvisamente comportamento, si isola, sembra sopraffatto dalle emozioni o mette in atto condotte rischiose, come possiamo capire se si tratta di un disagio passeggero o di un segnale che richiede attenzione immediata? Per affrontare un tema così delicato abbiamo scelto di confrontarci con il Prof. Marco Innamorati, Professore Ordinario di Psicometria […]
ADHD e imparare uno strumento musicale: opportunità e limiti
Ti sei mai chiesto se imparare uno strumento musicale possa essere un aiuto o una fonte di ulteriore frustrazione per una persona ADHD? Molti adulti e adolescenti con disturbo da deficit dell’attenzione/iperattività riportano esperienze contrastanti: per alcuni la musica diventa una risorsa, per altri un’attività difficile da sostenere nel tempo. In questo articolo analizzeremo le […]
Perché il lavoro metacognitivo è difficile con l’ADHD e come affrontarlo
Ti è mai sembrato che “capire come pensi” non sia la stessa cosa che “farlo davvero”?Nel disturbo da deficit dell’attenzione/iperattività (ADHD), il lavoro metacognitivo, ovvero riflettere sui propri processi cognitivi e autoregolare pensieri e comportamenti, può risultare particolarmente arduo. In questo articolo esploreremo perché il lavoro metacognitivo è difficile con l’ADHD, quali meccanismi sottendono a […]
ADHD e meditazione statica: perché può essere difficile e come adattarla
Ti è mai capitato di provare a meditare restando fermo e in silenzio, per poi accorgerti di essere ancora più distratto, irrequieto o frustrato? Per alcune persone ADHD, le forme più tradizionali di meditazione possono risultare particolarmente impegnative. Restare immobili, concentrarsi a lungo sul respiro o provare a riportare continuamente l’attenzione su un unico stimolo […]
ADHD e peluche: come possono aiutare per la disregolazione emotiva?
Ti è mai capitato di cercare conforto in un oggetto morbido nei momenti di agitazione o stress intenso? Molte persone ADHD, adolescenti e adulti, riferiscono che peluche o oggetti morbidi possano avere un effetto calmante nei momenti di disregolazione emotiva. In questo articolo analizzeremo perché questi oggetti possono risultare utili, quali meccanismi psicologici e neurobiologici […]