Social e ADHD: come usarli
Come è possibile sfruttare al meglio i social se si è ADHD? Negli ultimi decenni, l’uso dei social media è cresciuto esponenzialmente, diventando una parte integrante della vita quotidiana di milioni di persone in tutto il mondo. Tuttavia, mentre i social media offrono molte opportunità di connessione e informazione, emergono anche preoccupazioni crescenti riguardo al […]
ADHD e noia: come evitarla
La noia è un’emozione molto comune al giorno d’oggi. Le persone ADHD però ne possono soffrire con maggiore frequenza e intensità. Questo può dipendere da difficoltà nel mantenere l’attenzione su un compito prolungato e da bassi livelli di dopamina, un neurotrasmettitore legato alla motivazione e al piacere. In questo articolo esploreremo nel dettaglio la relazione […]
Attività all’aria aperta per bambini ADHD: perchè è importante
L’ADHD, o disturbo da deficit di attenzione e iperattività, è una neurodiversità comune che colpisce circa 5 milioni di bambini contando solo gli Stati Uniti. I bambini ADHD presentano difficoltà con l’attenzione, l’iperattività e l’impulsività, ostacolando spesso la loro capacità di apprendere, stare fermi e seguire le istruzioni. Le attività all’aperto assumono un ruolo fondamentale […]
ADHD e cortisolo: cosa sapere se ti senti stressato
Hai mai avuto la sensazione di essere sopraffatto da una miriade di compiti, con la mente che sembra correre a mille all’ora? Se convivere con lo stress è una parte inevitabile della vita, per chi ha l’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) questa sensazione può essere amplificata. L’ADHD non riguarda solo la difficoltà di concentrazione […]
I benefici del nuoto sulle persone ADHD
I sintomi dell’ADHD possono interferire significativamente con le attività quotidiane delle persone che ne soffrono, come l’apprendimento e le interazioni sociali. Mentre i trattamenti tradizionali per l’ADHD spesso includono la terapia farmacologica e comportamentale, sta emergendo una strategia complementare efficace per la gestione dei sintomi: l’attività fisica. Il nuoto, in particolare, offre numerosi benefici per […]
ADHD e mindfulness per guidatori
Che benefici può portare la mindfulness ai guidatori ADHD? La guida rappresenta una sfida significativa per molte persone ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività). Le difficoltà con la concentrazione, l’impulsività e l’organizzazione possono influenzare notevolmente la sicurezza e l’efficacia alla guida. Tuttavia, recenti studi suggeriscono che la mindfulness potrebbe offrire un supporto utile […]
