Perché il lavoro metacognitivo è difficile con l’ADHD e come affrontarlo
Ti è mai sembrato che “capire come pensi” non sia la stessa cosa che “farlo davvero”?Nel disturbo da deficit dell’attenzione/iperattività (ADHD), il lavoro metacognitivo, ovvero riflettere sui propri processi cognitivi e autoregolare pensieri e comportamenti, può risultare particolarmente arduo. In questo articolo esploreremo perché il lavoro metacognitivo è difficile con l’ADHD, quali meccanismi sottendono a […]
ADHD e meditazione statica: perché spesso non funziona
Ti è mai capitato di provare a meditare restando fermo e in silenzio, ma di sentirti ancora più agitato o frustrato? Molte persone ADHD riportano che la meditazione statica risulta difficile o poco efficace. In questo articolo analizzeremo perché questo approccio spesso non funziona nel disturbo da deficit dell’attenzione/iperattività e quali meccanismi neuropsicologici possono spiegare […]
ADHD e peluche: come possono aiutare per la disregolazione emotiva?
Ti è mai capitato di cercare conforto in un oggetto morbido nei momenti di agitazione o stress intenso? Molte persone ADHD, adolescenti e adulti, riferiscono che peluche o oggetti morbidi possano avere un effetto calmante nei momenti di disregolazione emotiva. In questo articolo analizzeremo perché questi oggetti possono risultare utili, quali meccanismi psicologici e neurobiologici […]
ADHD e ambienti luminosi: trovare l’equilibrio tra luce e stimoli per restare calmi
Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente agitato, stanco o irritabile in un ambiente molto illuminato? Molte persone ADHD riferiscono una particolare sensibilità agli stimoli ambientali, tra cui la luce. In questo articolo approfondiremo come gli ambienti luminosi possano influenzare attenzione, regolazione emotiva e livello di attivazione nell’ADHD, e perché trovare un equilibrio tra luce […]
Effetti dell’MDMA sull’ADHD: rischi neuropsicologici e impatto sui sintomi
Ti sei mai chiesto come una sostanza psicoattiva come l’MDMA (nota anche come ecstasy) possa influenzare il cervello e il comportamento, in particolare nelle persone ADHD? In questo articolo approfondiremo gli effetti neuropsicologici dell’MDMA, i potenziali rischi per chi convive con il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività e l’impatto che l’uso di questa sostanza può […]
ADHD: perché l’iperemotività non esclude un’intelligenza emotiva elevata
Ti capita di vivere le emozioni in modo intenso e di chiederti se questo significhi avere una scarsa intelligenza emotiva? Molte persone ADHD interpretano l’iperemotività come una prova di “immaturità emotiva” o di incapacità di gestire le emozioni. In questo articolo chiariremo perché questa associazione è fuorviante e perché, nel disturbo da deficit dell’attenzione/iperattività (adhd), […]