Perché gli adulti ADHD hanno un maggiore rischio di sviluppare demenza?
Ti stai chiedendo il perchè da adulti le persone ADHD hanno più probabilità di sviluppare demenza? Una cosa è bene precisare subito: indipendentemente dal fatto che ci sia o meno un’associazione tra ADHD in età adulta e rischio di demenza, questo non significa che l’ADHD causi direttamente la demenza, o almeno ad oggi non lo […]
ADHD e smartphone: 9 settaggi che riducono le distrazioni senza disinstallare tutto
Vuoi ridurre le distrazioni senza necessariamente eliminare lo smartphone? Se sei ADHD, il rapporto con lo smartphone può diventare molto più complicato di quanto sembri da fuori. Non perché manchi la volontà di usarlo meglio, ma perché il telefono concentra in un solo oggetto tutto ciò che aggancia più facilmente l’attenzione: novità, ricompensa immediata, stimoli […]
ADHD e cucina: 10 pasti “anti-blocco” per quando non hai energia ma devi mangiare
Sei ADHD e stai cercando delle ricette facili e veloci? Quando sei ADHD, cucinare non è sempre una questione di voglia. Molto spesso è una questione di energia mentale, di fatica decisionale, di troppi passaggi da gestire tutti insieme e di quella sensazione di blocco che arriva proprio nel momento in cui avresti bisogno di […]
15 domande da fare prima di iniziare (per evitare percorsi “a caso”) allo Psicologo ADHD
Stai cominciando un percorso con uno psicologo ADHD e non sei sicuro su quali domande dovresti porre? Scegliere uno psicologo ADHD può sembrare, almeno all’inizio, più semplice di quanto sia davvero. A volte basta leggere qualche riga di presentazione, vedere che il professionista cita l’ADHD tra i temi trattati e pensare che possa andare bene. […]
Come scegliere uno specialista ADHD se vivi all’estero: criteri, fuso orario e continuità
Vivi all’estero e stai cercando degli specialisti adhd? Trovare uno specialista ADHD quando si vive all’estero può sembrare, almeno all’inizio, più difficile del previsto. Non si tratta solo di individuare un professionista competente, ma di capire se quel supporto sarà davvero adatto alla propria situazione, sostenibile nel tempo e compatibile con la vita concreta che […]
Donne ADHD e carriera: 7 segnali di masking professionale (e come ridurlo senza perdere credibilità)
Sei una donna e vuoi capire e ridurre il tuo masking professionale? Nel lavoro, molte donne ADHD imparano molto presto a costruire un’immagine di sé ordinata, affidabile, precisa e sempre sotto controllo. Da fuori questa immagine può sembrare competenza pura. Da dentro, però, spesso si regge su uno sforzo continuo di compensazione, controllo e adattamento. […]