Ti è mai capitato di sfogliare il menù della pizzeria senza riuscire a decidere quale pizza ordinare, finendo per chiedere consiglio agli amici o
Ridere non solo è un antidoto naturale contro l’ansia, ma può anche migliorare la salute generale e il benessere psicologico. Coltivare l’umorismo e creare
L’agorafobia è un disturbo, appartenente alla categoria diagnostica dei disturbi d’ansia, complesso e debilitante che può insorgere attraverso molteplici vie e innescarsi a causa
Ridurre l’ansia quotidiana è possibile attraverso molteplici strumenti, tra cui la visualizzazione guidata. L’efficacia delle immaginazioni guidate deriva dalla loro capacità di spostare l’attenzione
Il cibo influenza l’ansia? Il cibo non è solo nutrimento per il corpo, ma anche per la mente. Negli ultimi anni, si è osservato
’ansia durante il periodo dell’adolescenza è spesso trascurata. Il periodo dell’adolescenza è un momento particolarmente delicato, caratterizzato da cambiamenti fisici, emotivi e sociali. Tuttavia,
