Molte persone che soffrono di ansia si trovano ad affrontare una difficoltà comune: non riescono a descrivere con precisione le sensazioni fisiche che provano.
Il pensiero catastrofico, noto anche come catastrofizzazione, è un processo cognitivo disfunzionale in cui un individuo tende a immaginare e prevedere scenari futuri estremamente
L’ansia annebbia la mente. Non è solo un modo di dire, ma una descrizione concreta e verificabile di ciò che accade nei nostri processi
Jonathan Haidt, psicologo sociale e autore di diversi bestseller, nel suo libro “The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an
L’ansia può assumere mille volti, e spesso si presenta in modi del tutto inaspettati. Non sempre si manifesta con il classico batticuore, la tensione
Per chi convive con l’ansia, l’estate può rappresentare un momento particolarmente delicato e, talvolta, persino più difficile degli altri periodi dell’anno. Se per molte
