Guida completa per bambini ADHD
Bambini ADHD: guida completa ai primi segnali, alla scuola, alla gestione quotidiana, alla diagnosi e alle strategie utili per favorire attenzione e benessere. L’ADHD è un disturbo del neurosviluppo che può manifestarsi già durante l’infanzia e influenzare diversi aspetti della quotidianità, dall’attenzione alla regolazione del comportamento, fino alla vita scolastica e alle relazioni. Quando alcuni […]
ADHD e collezionismo di piante: come coltivare la passione senza sentirsi sopraffatti
Perché il collezionismo di piante può diventare particolarmente coinvolgente per una persona ADHD e come coltivare questa passione senza trasformarla in una fonte di stress? Dedicarsi alle piante può essere un hobby piacevole, creativo e gratificante: scegliere una nuova specie, osservarne la crescita, imparare a riconoscere le sue esigenze e costruire poco alla volta una […]
ADHD e mappa sociale: cosa raccontano di te le persone che fanno parte della tua vita?
Chi frequenti, quanto spesso lo fai e quali persone senti davvero vicine può dire qualcosa di te? Se sei ADHD e osservi le persone che fanno parte della tua quotidianità, potresti notare che non tutti i rapporti occupano lo stesso spazio. Alcune persone sono presenti ogni giorno, altre vengono sentite solo occasionalmente, mentre alcune possono […]
Quando dare il primo smartphone a un figlio ADHD? Perché non conta solo l’età
Quando dare il primo smartphone a un figlio ADHD? È una domanda che può diventare difficile soprattutto quando il telefono inizia a servire per andare a scuola, spostarsi da soli, rimanere in contatto con la famiglia o parlare con gli amici. Da una parte c’è la necessità di acquisire autonomia; dall’altra, uno smartphone mette a […]
ADHD e lauree STEM: quando conosci la materia, ma non riesci a dimostrarlo all’esame
Hai studiato analisi, fisica, informatica o chimica. A casa riesci a risolvere gli esercizi, ma durante l’esame perdi un passaggio, gestisci male il tempo o ti blocchi su un dettaglio. Per alcuni studenti universitari ADHD, questa distanza tra ciò che sanno e ciò che riescono a dimostrare durante una prova può essere particolarmente frustrante. La […]
La giornata “abbastanza buona” ADHD: perché smettere di inseguire la giornata perfetta aiuta davvero
Se cerchi un modo per organizzare meglio le tue giornate con l’ADHD, probabilmente non hai bisogno dell’ennesima routine perfetta da seguire minuto per minuto. Più spesso, la difficoltà sta nel trovare un sistema che permetta di gestire tempo, attività ed energie senza considerare la giornata “rovinata” al primo imprevisto. Per molte persone adulte ADHD, infatti, […]