ADHD e veganismo: strategie per una scelta consapevole
Immagina di trovarti davanti a due scelte: seguire un regime alimentare che rispecchi i tuoi valori etici e ambientali oppure pensare esclusivamente alle necessità della tua salute mentale. E se queste due dimensioni potessero convivere? Sempre più persone ADHD si chiedono se la dieta vegana possa sostenere la concentrazione, l’energia e la gestione dei sintomi […]
ADHD e puzzle matematici: allenare la mente
Hai mai pensato che i numeri possano diventare un alleato della concentrazione? Se sei una persona ADHD, o un genitore che accompagna un bambino o un ragazzo ADHD, i puzzle giusti possono trasformarsi in una palestra mentale quotidiana. In questo articolo trovi idee pratiche di brain training matematico, esempi immediati e strumenti per iniziare oggi […]
Comunicazione Assertiva e ADHD
Perché comunicare è così difficile per le persone ADHD? Molte persone ADHD raccontano di sentirsi spesso fraintese, di interrompere senza volerlo, di reagire troppo in fretta o al contrario di ritirarsi per paura di sbagliare. Tutto questo genera conflitti inutili e logoranti, soprattutto nelle relazioni più importanti: a scuola, al lavoro, in famiglia. Ecco perché […]
ADHD e dispersione scolastica: come riconoscere i segnali
La dispersione scolastica è un problema che tocca sempre più studenti, ma assume una portata particolare quando riguarda un bambino o ragazzo ADHD. Il Disturbo da deficit di attenzione-iperattività influisce su rendimento, relazioni e motivazione, con conseguenze che possono arrivare fino all’abbandono scolastico.Ti sei mai chiesto quali sono i segnali precoci da non trascurare o […]
ADHD e 730: consigli pratici
Compilare il modello 730 è un appuntamento annuale che riguarda milioni di italiani, ma non sempre è un processo lineare. Per chi convive con il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, le difficoltà possono essere maggiori: la scarsa concentrazione, la tendenza a rimandare e l’accumulo di stress rendono più probabile commettere errori o arrivare […]
ADHD e suoceri: come gestire gli incontri di famiglia
Tuo suocero è ADHD? Gestire i rapporti familiari non è mai semplice,ogni nucleo è composto da persone con storie diverse, più o meno compatibili, abitudini e valori che non sempre coincidono soprattutto quando entrano in gioco le differenze caratteriali che ogni membro porta con sé. La situazione può diventare ancora più complessa se a queste […]