Come affrontare il cambiamento delle stagioni con l’ADHD
Il cambiamento delle stagioni può essere un periodo di transizione impegnativo per chi convive con l’ADHD. Le variazioni di luce, temperatura e routine possono influire significativamente sull’umore, sulla concentrazione e sulla capacità di gestire il tempo. Per molte persone con ADHD, questi cambiamenti stagionali possono accentuare la sensazione di disorganizzazione e rendere più difficile mantenere […]
ADHD e la gestione dei tempi di inattività
Chi ha mai sentito il bisogno irrefrenabile di muoversi, di fare qualcosa, di qualsiasi cosa, anche quando la situazione lo richiede? Per molte persone, questi impulsi sono parte integrante della vita. Ma per coloro che convivono con l’ADHD, questa necessità di costante stimolazione può diventare una sfida quotidiana. I momenti di tranquillità, quei pause in […]
Lavoro notturno: gestire l’insonnia e la produttività con l’ADHD
Conciliare il sonno quando si lavora di notte è già una sfida di per sé. Per le persone ADHD, questa sfida si intensifica notevolmente. L’ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività), è caratterizzato da difficoltà a mantenere l’attenzione, impulsività e spesso iperattività. Questi sintomi, già impegnativi durante il giorno, possono diventare ancora più intensi […]
ADHD e alimentazione intuitiva: nuovo approccio alla nutrizione
L’alimentazione intuitiva è un approccio che promuove l’ascolto dei segnali naturali del corpo, come la fame e la sazietà, per guidare le scelte alimentari. Tuttavia, per le persone ADHD, questo approccio può risultare difficoltoso o perfino difficile: questo perché l’ADHD influisce sulla capacità di riconoscere e rispondere ai segnali corporei, rendendo difficile seguire un approccio […]
ADHD e design: creatività visiva diventa una professione?
Nel mondo del design, la creatività è un elemento chiave che può trasformare una passione in una carriera di successo. Tuttavia, per le persone ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività), navigare nel processo creativo può presentare sfide complesse ma anche opportunità straordinarie. In questo articolo, esploreremo come la creatività visiva può non solo esprimere il […]
ADHD e leadership: come sviluppare abilità di guida
Ti sei mai chiesto come alcune persone con ADHD riescano a diventare leader di successo, nonostante le sfide che devono affrontare? L’ADHD è spesso associato a difficoltà di attenzione e gestione del tempo, ma può anche dotare gli individui di capacità uniche che, se ben utilizzate, possono trasformarli in leader straordinari. Le caratteristiche dell’ADHD, come […]
