ADHD: Come Dire al Capo che Ho Sbagliato?
Ti stai chiedendo, come comunicare uno sbaglio al tuo datore di lavoro? Ammettere un errore sul lavoro può essere difficile, soprattutto per chi convive con l’ADHD. La paura del giudizio e la difficoltà a gestire le emozioni possono rendere questo momento particolarmente stressante. Tuttavia, comunicare i propri errori in modo efficace è fondamentale per mantenere […]
ADHD vs ADD: le differenze
Quando si parla di ADHD e ADD, ti sei mai chiesto quali siano le reali differenze tra questi due termini così spesso confusi? Molte persone tendono a utilizzarli in modo intercambiabile, senza sapere che esistono distinzioni fondamentali sia a livello clinico che comportamentale. L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) e l’ADD (Disturbo da […]
Quando sei ADHD e devi fare le pulizie
Come organizzarsi con le faccende domestiche quando si è ADHD? Se sei ADHD, conosci bene quel frustrante ciclo fatto di entusiasmo iniziale, rapida distrazione e successivo abbandono del compito. Per spezzarlo, puoi adottare alcune strategie pratiche ed efficaci pensate specificamente per le persone con disturbo da deficit dell’attenzione. Questo articolo vuole offrire strumenti semplici e […]
ADHD: Idee per Organizzare l’Armadio?
Come posso organizzare il mio armadio se sono ADHD? L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) può rendere complicata l’organizzazione della vita quotidiana, e l’armadio non fa eccezione. Le difficoltà nel mantenere l’ordine, la tendenza a distrarsi e la fatica nel prendere decisioni possono trasformare l’armadio in un labirinto di vestiti e oggetti smarriti. In questo […]
ADHD e Ciclismo
Vuoi scoprire il legame tra ciclismo e ADHD? Un’attività semplice ma ideale per migliorare la concentrazione e trovare un nuovo equilibrio nelle persone ADHD è il ciclismo. Pedalare può davvero fare la differenza per chi convive con il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, rappresentando un approccio naturale, accessibile e con numerosi benefici psicofisici. […]
Adhd e dentista: strategie per una visita serena
Hai mai pensato a quanto possa essere complesso per una persona ADHD affrontare una visita dal dentista? L’iperattività, l’impulsività e la difficoltà a mantenere la concentrazione possono rendere anche un semplice controllo odontoiatrico un momento di forte stress. Per fortuna, esistono strategie efficaci che possono trasformare questa esperienza in un momento sereno e gestibile. In […]
