Ansia
Ansia pre-laurea: come affrontarla?
L’ansia è una risposta del nostro organismo che si manifesta in diversi modi, adattandosi alle situazioni e agli stimoli che percepiamo come stressanti o
11 Gennaio 2025
Ansia
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Depressione digitale: effetti dell’overdose di social media sul benessere mentale
Nell’era digitale, i social media sono diventati parte integrante della vita quotidiana. Tuttavia, l’uso eccessivo di queste piattaforme può avere conseguenze significative sul benessere
11 Gennaio 2025
Ansia
Mindfulness e ansia: ritrovare equilibrio mentale
La mindfulness si sta affermando come uno dei metodi più efficaci per affrontare l’ansia, grazie alla sua capacità di aiutare le persone a concentrarsi
9 Gennaio 2025
ADHD a 360 gradi
Percezione del tempo: depressione, ansia, ADHD e PTSD
La percezione del tempo è un fenomeno intrinsecamente soggettivo, che varia non solo da individuo a individuo, ma anche in base alle condizioni psicologiche,
7 Gennaio 2025
Ansia
Come affrontare la depressione nelle ricorrenze
Le festività, spesso associate a momenti di gioia e condivisione, possono invece rappresentare un periodo di grande difficoltà per molte persone. La pressione sociale
7 Gennaio 2025
Ansia
Ansia da messaggio non letto
Le notifiche sullo smartphone sono diventate parte integrante delle nostre vite, ma per molte persone rappresentano anche una fonte costante di stress. Il suono
5 Gennaio 2025