Burnout o stress “normale”? 5 segnali che fanno la differenza
Ti sei mai chiesto se lo stress che provi fosse in realtà burnout? E come puoi fare a distinguerlo? Provare stress è normale e fa parte della vita di chiunque, chi più chi meno, vista la natura frenetica della routine di ognuno, ma quando lo stress diventa troppo e diventa problematico? In questo articolo scopriremo […]
Ansia o attacco di panico? Differenze, cosa fare subito e quando farsi aiutare
Ti sei mai chiesto se l’ansia che provavi si trattasse di semplice agitazione o di un attacco di panico? Capita a tutti di avere momenti di tensione dove la forte ansia sembra prendere il sopravvento e annebbia i pensieri, ma a volte può trattarsi di vero e proprio panico: ma quindi, quando c’è da preoccuparsi? […]
Depressione: si guarisce? Terapie, farmaci e tempi realistici di recupero
Ti sei mai chiesto se fosse possibile guarire dai sintomi della depressione? In che modo e in quanto tempo? Il disturbo della depressione è una delle malattie mentali più diffuse e che più hanno il potere di intaccare la vita di una persona e conviverci può essere una grande sfida e può spaventare molto per […]
7 oli essenziali consigliati per chi è ADHD
Ti sei mai chiesto in che modo gli oli essenziali potessero aiutare con la salute mentale, in particolare con l’ADHD? E quali fossero i più consigliati per questa condizione? L’ADHD, noto come Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (DDAI), viene tipicamente trattato, oltre che con la psicoterapia, tramite terapia farmacologica adhd, ma esistono molti altri […]
ADHD e liquid therapy: i benefici del surf
Hai mai sentito parlare di “liquid therapy”? Tra i tanti trattamenti e metodi che esistono per trattare il Disturbo da Deficit dell’Attenzione/Iperattività, oltre alla psicoterapia adhd e alla terapia farmacologica adhd, ne esiste uno più nascosto e innovativo, che si basa sull’impatto benefico degli sport acquatici sulla salute psico-fisica di chi soffre di disturbi come […]
Psicologo: quanto dura una seduta e cosa si fa minuto per minuto
Ti sei mai chiesto come funzionasse una seduta di terapia nello specifico? E quanto durasse? Spesso chi ha intenzione di cominciare un percorso di terapia decide di fermarsi per via dei molti dubbi che presentano nei confronti del funzionamento delle sedute stesse, perché non tutti ne sono a conoscenza: ma quindi, cosa si fa da […]