ADHD e viaggi in gruppo: strategie per non isolarsi

ADHD e viaggi: come non isolarsi

Ti è mai capitato di partire per un viaggio con gli amici e sentire il bisogno di allontanarti, rischiando di isolarti?  Per una persona ADHD, i viaggi di gruppo possono rappresentare una sfida: orari serrati, imprevisti, rumori e interazioni continue possono diventare fonte di stress e portare alla tentazione di ritirarsi. In questo articolo scopriremo […]

Gerascofobia: La paura di invecchiare

Gerascofobia: paura di invecchiare, fobia

La gerascofobia, o paura di invecchiare, è una condizione psicologica che va oltre la normale preoccupazione per il passare degli anni.  In una società che celebra la giovinezza e nasconde i segni del tempo, sempre più persone vivono con ansia l’idea dell’invecchiamento. Questa fobia può influire profondamente sulla qualità della vita, ma esistono strategie e […]

ADHD e vita da pendolare: come mi organizzo?

ADHD: puntualità e trasporti pubblici

Il pendolarismo è una routine quotidiana faticosa ma gestibile, ma per chi è ADHD il tragitto casa-lavoro o casa-università può trasformarsi in un percorso ad ostacoli. Le distrazioni costanti, le difficoltà nella percezione del tempo e la gestione degli imprevisti rendono ogni spostamento più complesso, amplificando lo stress e incidendo non solo sulla produttività, ma […]

ADHD, Piercing e Tatuaggi: espressione personale o impulsività?

ADHD e tatuaggi

Ti è mai capitato di prenotare un appuntamento per un piercing o un tatuaggio e poi chiederti perché hai fatto quella scelta impulsiva?  Se sei ADHD o pensi di esserlo, questa situazione potrebbe sembrarti familiare. Tatuaggi e piercing, che spesso rappresentano un modo per esprimere se stessi, possono essere legati all’impulsività che caratterizza l’ADHD. In […]

Digiuno intermittente: fa male?

digiuno intermittente e rischi: fa male?

Il digiuno intermittente è una delle strategie alimentari più popolari degli ultimi anni, grazie alla sua capacità di favorire la perdita di peso e migliorare la salute generale. La sua apparente semplicità, basata su periodi alternati di alimentazione e digiuno, ne ha favorito la diffusione. Tuttavia, praticato senza adeguata conoscenza e consapevolezza, può comportare diversi […]

ADHD e musica live: come gestire concerti e festival

festival, concerti e ADHD

Partecipare a un evento di musica live, che sia un grande festival o un singolo concerto, è spesso un momento di grande entusiasmo. Per molti, è l’occasione di vivere un’esperienza intensa, condividere emozioni con migliaia di persone e lasciarsi trasportare dal suono e dall’energia del pubblico. Tuttavia, per chi convive con il Disturbo da deficit […]