Capacità di stare al centro dell’attenzione per persone ADHD
Sei mai stato/a in una stanza, ti sei guardato/a intorno e hai pensato: “Vorrei passare inosservato/a”? Per molte persone ADHD trovarsi “al centro della scena” è un’esperienza ambivalente. Può attivare entusiasmo, desiderio di esprimersi, bisogno di connessione; ma allo stesso tempo può aumentare il senso di vulnerabilità, l’ansia di essere osservati e giudicati e la […]
Ansia: sintomi “strani” di cui nessuno parla, ma comuni
Ti è mai capitato di provare sensazioni fisiche o mentali così insolite da pensare che “non possa essere solo ansia”? Molte persone convivono con l’ansia senza riconoscerla, proprio perché i suoi sintomi non sempre corrispondono all’immagine classica dell’“essere nervosi” o “preoccupati”. In realtà, l’ansia può manifestarsi in modi sorprendenti, spesso spaventosi, ma molto comuni e […]
ADHD: scrivere un diario può aiutare con i sintomi?
Ti è mai capitato di pensare: “Se riuscissi a mettere ordine nella mia testa, funzionerei meglio”? Nell’ADHD (Disturbo da Deficit dell’Attenzione e iperattività) questa sensazione è comune: pensieri che corrono, priorità che si accavallano, emozioni intense e una reale difficoltà nel trasformare le intenzioni in azioni concrete. In questo contesto, una pratica semplice come scrivere […]
ADHD e musica techno
Ti è mai capitato di notare che, mentre per alcune persone la musica elettronica è solo “rumore”, per altre diventa uno strumento sorprendentemente efficace per concentrarsi, lavorare o studiare? Per molte persone ADHD questa esperienza non è casuale: il rapporto tra ADHD e musica, e in particolare con generi ritmici come la techno, è sempre […]
ADHD ed estroversione: esiste correlazione?
E’ tipico e comune credere che le persone ADHD, per il loro modo di essere e per il loro stereotipato modo di apparire e comportarsi nelle situazioni sociali, siano estroverse. Inoltre, quando si vedono in un bambino o adolescente tratti estroversi o di grande socievolezza si sospetta si possa trattare di ADHD: ma è davvero […]
Attaccamento e amore adulto: quale stile hai (e come influenza le tue scelte)
Ti stai chiedendo i motivi dietro alcune delle scelte dietro le tue azioni in una relazione romantica? Spesso le persone che abbiamo intorno durante l’infanzia, data l’influenza causata sul nostro subconscio durante la crescita, hanno quindi un grande impatto su di noi e per questo motivo è sicuramente probabile che da adulti ricercheremo, inconsciamente, lo […]