Come organizzo un viaggio da solo se sono adhd?
Ti sei mai chiesto come organizzare un viaggio da solo se sei adhd? Se la sola idea di pianificare itinerari, prenotazioni e orari ti fa sentire sopraffatto, sappi che non sei solo. L’organizzazione può essere una delle sfide più comuni per chi ha un funzionamento adhd, ma questo non significa che viaggiare da soli sia […]
ADHD: Come scegliere il film da guardare?
Ti è mai capitato di passare più tempo a decidere che film guardare che a guardarlo effettivamente? Se sei ADHD, questa situazione ti sarà probabilmente familiare. La scelta di un film, che dovrebbe essere un momento piacevole e rilassante, può trasformarsi in un processo lungo, frustrante e, in alcuni casi, abbandonato prima ancora di iniziare. […]
ADHD: Come Dire al Capo che Ho Sbagliato?
Ti stai chiedendo, come comunicare uno sbaglio al tuo datore di lavoro? Ammettere un errore sul lavoro può essere difficile, soprattutto per chi convive con l’ADHD. La paura del giudizio e la difficoltà a gestire le emozioni possono rendere questo momento particolarmente stressante. Tuttavia, comunicare i propri errori in modo efficace è fondamentale per mantenere […]
ADHD vs ADD: le differenze
Quando si parla di ADHD e ADD, ti sei mai chiesto quali siano le reali differenze tra questi due termini così spesso confusi? Molte persone tendono a utilizzarli in modo intercambiabile, senza sapere che esistono distinzioni fondamentali sia a livello clinico che comportamentale. L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) e l’ADD (Disturbo da […]
Quando sei ADHD e devi fare le pulizie
Come organizzarsi con le faccende domestiche quando si è ADHD? Se sei ADHD, conosci bene quel frustrante ciclo fatto di entusiasmo iniziale, rapida distrazione e successivo abbandono del compito. Per spezzarlo, puoi adottare alcune strategie pratiche ed efficaci pensate specificamente per le persone con disturbo da deficit dell’attenzione. Questo articolo vuole offrire strumenti semplici e […]
ADHD: Idee per Organizzare l’Armadio?
Come posso organizzare il mio armadio se sono ADHD? L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) può rendere complicata l’organizzazione della vita quotidiana, e l’armadio non fa eccezione. Le difficoltà nel mantenere l’ordine, la tendenza a distrarsi e la fatica nel prendere decisioni possono trasformare l’armadio in un labirinto di vestiti e oggetti smarriti. In questo […]
