Ansia
Ansia e buoni propositi: come fare?
Ogni inizio anno porta con sé la voglia di migliorarsi, ma per chi vive con l’ansia, anche i propositi più semplici possono sembrare montagne
21 Dicembre 2024
Ogni inizio anno porta con sé la voglia di migliorarsi, ma per chi vive con l’ansia, anche i propositi più semplici possono sembrare montagne
Quando l’ansia prende il sopravvento, trovare modi efficaci per calmarsi può sembrare una sfida, ma la natura offre una risposta sorprendentemente accessibile. Lo studio
Ti sei mai chiesto “Perché ho l’ansia?” o magari “Perché ho sempre ansia anche senza un motivo apparente?” L’ansia è una delle emozioni più
Gli attacchi di panico sono episodi di paura intensa e improvvisa che possono manifestarsi in modi sorprendenti e spesso inaspettati. La comprensione comune degli
Gestire un attacco di panico è molto difficile. In quei momenti, le emozioni possono sembrare schiaccianti e i sintomi fisici possono aumentare la sensazione
Gli attacchi di panico notturni sono episodi di intensa paura o disagio che si verificano durante il sonno e che risvegliano improvvisamente la persona,