Ansia
In che modo lo sport può alleviare l’ansia?
Lo sport può essere molto più di una semplice attività fisica: rappresenta un vero e proprio strumento di benessere mentale e fisico. Ma come
9 Dicembre 2024
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8 step per calmare un attacco di panico
Ti stai chiedendo come affrontare un attacco di panico? Molto spesso gli attacchi di panico sembrano arrivare senza motivo, all’improvviso. A volte non c’è
5 Dicembre 2024
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Ansia e Procrastinazione
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3 Dicembre 2024
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Ansia e Problemi Cardiaci
L’ansia, sebbene spesso considerata solo un disturbo mentale, ha un impatto significativo anche sulla salute fisica. Questo accade perché il corpo, in risposta all’ansia,
30 Novembre 2024
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Ansia e Iper-vigilanza
L’ipervigilanza è una caratteristica comune nei disturbi d’ansia. Si tratta di uno stato di attenzione costante e intensa verso l’ambiente circostante, accompagnato da una
26 Novembre 2024
Ansia
ADHD e Ansia: strategie per affrontare i sintomi combinati
La combinazione di ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) e ansia può risultare particolarmente complessa da gestire. Entrambe le condizioni possono influenzare
25 Novembre 2024