ADHD e agende: 5 strategie per usarle davvero
Quante volte hai comprato un nuovo planner o un’agenda promettendoti che “questa volta parto”? Se la pagina rimane bianca, non è colpa tua: con il Disturbo da deficit Attenzione-Iperattività il tempo scivola, le priorità competono e la motivazione è altalenante, e l’agenda finisce per essere abbandonata. In questo articolo trovi suggerimenti concreti, strategie pratiche ADHD […]
Festa di laurea ADHD: come organizzarla?
Credi sia possibile organizzare una laurea senza ansie e stress se si è ADHD? La laurea è un traguardo significativo nella vita di una persona: rappresenta il coronamento di anni di studio, sacrifici e impegno. È un momento che merita di essere celebrato con gioia e condivisione. Tuttavia, per le persone DDAI, organizzare e vivere […]
Conflitti tra fratelli adulti: “sindrome di Caino”
Ti sei mai chiesto quanto i conflitti con i fratelli, anche in età adulta, possano diventare fonte di stress? Il rapporto fraterno è uno dei legami più lunghi della vita, ma non sempre è armonioso. Vecchie rivalità, gelosie mai risolte o differenze di carattere possono trasformarsi in tensioni croniche. Alcuni autori, in maniera informale, parlano […]
Genitore narcisista: riconoscerne i tratti e rompere il ciclo
Ti sei mai chiesto come sarebbe crescere con un genitore che mette costantemente sé stesso al centro, riducendo lo spazio emotivo per i bisogni dei figli? Quando questo comportamento non è episodico ma sistematico, può riflettere i tratti di un disturbo narcisistico di personalità, con conseguenze significative sullo sviluppo emotivo dei bambini. In questo articolo […]
Perché il giorno del mio compleanno mi sento triste?
Ti è mai capitato di aspettare il tuo compleanno con entusiasmo e poi, quando arriva, sentirti improvvisamente malinconico o addirittura svuotato? Molte persone raccontano di vivere un calo dell’umore proprio nel giorno che dovrebbe essere dedicato a festeggiare. Non si tratta di un capriccio o di un’esagerazione: la cosiddetta “birthday blues” è un fenomeno riconosciuto, […]
Endometriosi e stress: qual è il legame?
Ti sei mai chiesta quanto lo stress possa incidere sull’endometriosi e, allo stesso tempo, quanto l’endometriosi possa alimentare ansia e tensione emotiva? Questa condizione cronica non colpisce soltanto il corpo, ma coinvolge profondamente la qualità della vita, la sfera psicologica e le relazioni sociali. In questo articolo esploreremo il legame tra endometriosi e stress, analizzando […]