ADHD: perché si dondolano le gambe quando si è seduti?
Vi siete mai chiesti come mai alcune persone, spesso ADHD risultano sempre frenetiche, agitate e in movimento? Vi sarà molto probabilmente capitato, se siete persone ADHD, di trovarvi in un momento apparentemente tranquillo per voi, seduti a dondolare le gambe; perché succede? In questo articolo esploreremo e conosceremo meglio cosa c’è dietro un semplice gesto […]
ADHD e iper-empatia: 7 Modi per gestirla
Hai mai considerato l’idea che la tua empatia, quella che hai sempre considerato un grande pregio, possa in realtà essere più nociva di quel che credi, sia per te che per chi ti circonda? Le persone ADHD sono dotate di forte empatia e capacità di comprensione dell’altro, cosa che permette loro di muoversi agilmente nei […]
ADHD e gelosia: il bisogno di conferme costanti e come regolarlo
Esiste correlazione tra gelosia e ADHD (Disturbo da deficit dell’attenzione e iperattività)? Se a primo impatto crediamo che le due componenti non si influenzino fra di loro, in realtà la gelosia, in generale per tutti ma in particolare nelle persone ADHD, rappresenta una sfida non da poco, rendendo complicata la regolazione delle emozioni e vivere […]
Psicologo o psichiatra? Chi fa cosa, quando scegliere l’uno o l’altro
Ti stai chiedendo se, per affrontare ciò che stai vivendo, sia meglio rivolgerti a uno psicologo o a uno psichiatra? È una domanda molto comune quando si decide di chiedere aiuto per un disagio psicologico, ed è naturale avere dubbi: entrambe le figure si occupano di salute mentale, ma con competenze, strumenti e approcci differenti. […]
CBT, EMDR, psicodinamica: che differenze ci sono?
CBT, EMDR, psicoterapia psicodinamica: cosa significano davvero queste sigle che per i professionisti della salute mentale sono chiare, ma che possono risultare poco intuitive per chi sta cercando aiuto? Si tratta di tre modi diversi di affrontare il disagio psicologico: la CBT lavora su pensieri e comportamenti, l’EMDR rielabora ricordi traumatici, mentre la psicoterapia psicodinamica […]
Inizio del nuovo anno e ADHD: obiettivi 2026
L’inizio di un nuovo anno è sempre un momento di riflessione, progetti e speranze. Per la comunità dell’ADHD, il 2026 rappresenta un’occasione importante per consolidare progressi, sollevare nuove domande e tracciare obiettivi concreti sul piano sociale, medico e educativo. In questo articolo parleremo di quali dovrebbero essere i punti chiave da inserire nei buoni propositi […]