La connessione tra cibo e dopamina: comprenderla e sfruttarla
Il cibo non è solo un mezzo per nutrire il corpo; è anche una fonte di piacere e gratificazione. Questa gratificazione è strettamente legata alla dopamina, un neurotrasmettitore che gioca un ruolo cruciale nel sistema di ricompensa del cervello. La dopamina è spesso associata al piacere, ma la sua funzione va ben oltre il semplice […]
Come il decluttering può aiutare le persone ADHD
La tua casa è disordinata? E credi che questo peggiori il tuo ADHD? Il decluttering, ovvero l’arte di eliminare il superfluo e organizzare gli spazi, può rappresentare un’ancora di salvezza per le persone con Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD). Questo disturbo neuropsichiatrico è caratterizzato da disattenzione, impulsività e, talvolta, iperattività, e può […]
Volare con l’ADHD: consigli su come farlo in tranquillità
Hai paura di volare? Non sai come affrontare questa situazione stressante? Volare può essere stressante per molte persone, ma per chi ha l’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività), il viaggio in aereo può rappresentare una sfida ancora maggiore. L’ADHD può rendere difficile rimanere fermi per lunghi periodi, concentrarsi su attività rilassanti e gestire l’ansia da […]
Orario di Lavoro e ADHD: È Meglio Flessibile o Rigido?
Ti sei mai chiesto se avere un orario di lavoro rigido o flessibile sia più efficace per la tua produttività e benessere? Questa domanda è particolarmente rilevante per gli adulti ADHD, che spesso affrontano sfide uniche nella gestione del tempo e delle attività quotidiane. In questo articolo valuteremo i pro e i contro di un […]
12 Modi per Gestire la Cecità Temporale se sei ADHD
Ti sei mai chiesto perché, nonostante i tuoi sforzi, sembra che tu non riesca mai a gestire il tuo tempo in modo efficace? Per chi soffre di ADHD, questa sensazione può essere una costante. La cecità temporale è un fenomeno comune tra le persone ADHD, che spesso si traduce in difficoltà a percepire il passare […]
Ansia da Lettura e Dislessia nei Bambini ADHD: Come Affrontarli
Hai visto un bambino lottare con la lettura a causa dell’ADHD e della dislessia e ti sei chiesto come poterlo aiutare? L’ansia da lettura e la dislessia sono sfide significative per molti bambini ADHD, influenzando non solo le loro performance accademiche ma anche il loro benessere emotivo e la loro autostima. Se hai mai visto […]
