Genitori ADHD: Gestisci gli impegni dei tuoi figli
Prova ad immaginare questo scenario: uno zaino traboccante accanto alla porta, i libri scolastici a terra e i compiti finiti solo per metà. Eviti da settimane di dare un’occhiata più da vicino. Ti domandi se quello sia il tuo zaino, ma no, in realtà è quello di tuo figlio! All’improvviso è come se quella borsa […]
Come lo scrolling infinito peggiora i sintomi ADHD
Hai mai pensato seriamente a quanto tempo passi quotidianamente davanti allo schermo del telefono o del pc? Secondo il Digital 2023 Global Overview Report, gli italiani passano circa il 35,57% del tempo davanti allo schermo ogni giorno, ovvero circa sei ore giornaliere. Sicuramente alcune delle ore passate davanti allo schermo vengono usate in modo produttivo, […]
Dire al tuo capo di essere ADHD? Pro e contro
Dunque, sei stato in grado di superare la fase difficile e ottenere la diagnosi del Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD. La tua famiglia e i tuoi amici probabilmente ormai ne sono a conoscenza, e anche tu ti stai pian piano abituando all’idea. Ora sorge, però, un ulteriore problema: dovrei dire a lavoro e […]
Le piante aiutano l’ADHD?
Oltre a rappresentare degli straordinari ornamenti, le piante da interno possono portare diversi benefici e migliorare notevolmente la salute mentale e fisica delle persone, soprattutto di chi è ADHD. Infatti, stare in compagnia di una pianta da appartamento nei momenti stressanti di lavoro o di studio può essere un ottimo metodo per mantenere la concentrazione […]
Stress da viaggio ADHD? Scopri 6 modi per ridurlo
Viaggiare, visitare nuove città e nuove realtà, sono modi per svagarsi e staccare la spina, soprattutto durante le vacanze natalizie! Eppure, i viaggi natalizi possono essere anche fonte di grande stress e ansia, soprattutto per chi è ADHD. Non è raro che un adulto ADHD si trovi in situazioni che possono contribuire allo stress da […]
ADHD: 6 modi per fare esercizio fisico
Trovare il tempo e la giusta motivazione per dedicarsi all’esercizio fisico può essere una sfida per chiunque, soprattutto per chi è ADHD. Il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD), infatti, può influenzare la motivazione per l’allenamento e l’esercizio fisico. Nonostante questo, l’esercizio fisico porta enormi benefici, sia fisici che mentali, per chi ha il […]
