Summer blues: il caldo alimenta la depressione?
Il caldo può davvero influenzare il nostro umore fino al punto di generare sintomi depressivi? Con l’arrivo dell’estate, molti immaginano giornate più lunghe, vacanze al mare e un generale senso di leggerezza. Tuttavia, per alcune persone, questa stagione rappresenta un periodo di disagio emotivo e psicologico. È il cosiddetto “summer blues” o “depressione estiva”, una […]
Indipendenza e autismo: quando lasciare casa dei genitori?
Andare a vivere da soli e rendersi indipendenti dai propri genitori è un percorso non privo di ostacoli, soprattutto se appartieni allo spettro autistico. In questo articolo analizzeremo quale potrebbe essere il momento migliore per allontanarsi dal nido familiare per gli adulti con ASD, saranno definite eventuali strategie pratiche per superare la paura e trovare […]
Ghosting: come reagire se ne sei vittima
Come fare se si è vittima di ghosting? Nell’era digitale quest’espressione si è diffusa largamente, andando a definire una situazione specifica, quella di porre fine ad un rapporto affettivo senza fornire motivazioni o spiegazioni alla controparte danneggiata. Gli effetti di questa pratica, infatti, sono devastanti per la salute mentale, perciò è sempre più necessario avere […]
Filofobia: perché la paura di amare dovrebbe preoccuparci
Conosciuta come Filofobia, o Philophobia, è così che si chiama la paura di amare. Si tratta di una fobia irrazionale, che impedisce di aprirsi all’altro e di vivere appieno le relazioni amorose. Chi è filofobico spesso pone delle barriere insormontabili, che non gli permettono di entrare in contatto con le sue vulnerabilità, né di costruire […]
ADHD: come cambiare lavoro?
Ti sei mai chiesto come cambiare lavoro se hai l’ADHD? Se vivi con il disturbo dell’attenzione e iperattività, potresti sentirti spesso frustrato sul lavoro, insoddisfatto o semplicemente disallineato con ciò che fai ogni giorno. Eppure, cambiare lavoro, che per molti è già una decisione impegnativa, può diventare ancora più complicato se sei una persona ADHD. […]
ADHD: Cosa mi metto?
Hai mai avuto difficoltà a decidere cosa indossare, sentendoti sopraffatto dalle opzioni e dalle emozioni che ti travolgono? Se sì, potresti ritrovarti in una situazione comune per le persone ADHD. Il disturbo dell’attenzione e iperattività non solo influisce sulla capacità di concentrazione, ma può anche rendere complicato il processo di scelta del proprio abbigliamento. In […]