Danza: migliora l’attenzione e la coordinazione ADHD?
Chi avrebbe mai pensato che i passi di una danza potessero essere la chiave per migliorare la vita di chi convive con l’ADHD? Sembra quasi un paradosso: un disturbo caratterizzato da difficoltà di concentrazione e iperattività e dall’altra parte un’attività che richiede focalizzazione e coordinazione. Eppure, la ricerca scientifica (Effectiveness of dance movement therapy on […]
Imparare a dire NO: l’ADHD complica le priorità personali?
Imparare a dire “no” è essenziale per mantenere l’equilibrio tra i propri bisogni e le richieste esterne, ma per chi convive con l’ADHD questa semplice parola può diventare una sfida complessa. In questo articolo esploreremo le cause profonde che rendono difficile dire “no” per chi è ADHD, le conseguenze di questa difficoltà e le strategie […]
ADHD e Memoria Fotografica: Realtà o Mito?
Hai mai sentito dire che le persone ADHD hanno una memoria fotografica straordinaria? Questo mito si è diffuso nel tempo, creando spesso confusione e aspettative sbagliate. Ma qual è la verità? L’ADHD è un disturbo complesso che influenza diversi aspetti della memoria, dall’attenzione ai dettagli visivi fino alla capacità di ricordare eventi ed emozioni. Molti […]
ADHD e fatica mentale: 7 strategie per riprendersi
La fatica mentale non è solo una sensazione di stanchezza: per chi convive con il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD), può diventare un ostacolo quotidiano che mina energia, produttività e motivazione. La costante lotta per mantenere la concentrazione, gestire gli impegni e rispondere alle aspettative può lasciare chi ne soffre esausto, spesso intrappolato in […]
ADHD e decisioni: come comprendere le indecisioni quotidiane
Ti capita di sentirti paralizzato quando devi prendere una decisione? Che si tratti di scegliere cosa indossare il mattino o quale percorso universitario intraprendere, è frequente che le persone ADHD sperimentino difficoltà nel compiere scelte, a cui spesso si accompagna ansia e la sensazione di mancanza di controllo sulla propria vita. Comprendere come il Disturbo […]
ADHD e lavoro di squadra: come collaborare con efficacia
L’ADHD può influenzare in diversi modi il lavoro di squadra, sia positivamente che attraverso alcune sfide. Conoscere gli aspetti che caratterizzano l’ADHD permette non solo di affrontare gli ostacoli, ma anche di cogliere le opportunità offerte da una mente diversa, arricchendo l’intero gruppo di lavoro. Comprendere questi aspetti è fondamentale per promuovere un ambiente di […]
