Come pianificare il tuo futuro quando sei ADHD?
Pianificare il futuro con il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD) può sembrare una sfida, ma con le giuste strategie e strumenti, è possibile raggiungere i propri obiettivi in modo efficace e sostenibile. Spesso, chi convive con l’ADHD si trova a dover affrontare difficoltà legate alla procrastinazione, alla perdita di concentrazione o all’ansia per […]
Come fanno amicizia i bambini ADHD?
I bambini con ADHD spesso affrontano difficoltà sociali che rendono il processo di fare amicizia complesso e a volte frustrante. Con sintomi come impulsività, difficoltà di attenzione e comportamenti che possono essere percepiti come inusuali, questi bambini rischiano di sentirsi isolati e di non trovare facilmente un ambiente che li accetti per quello che sono. […]
Qual è la miglior musica per le persone ADHD?
Per chi convive con l’ADHD, ci sono degli aspetti che risultano abbastanza difficili da gestire, come mantenere alta la soglia di attenzione e la gestione dell’impulsività. La musica potrebbe essere una valida soluzione per fare la differenza in questa gestione. La ricerca Effects of Music on Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) and Potential Application in Serious Video […]
Le diverse fasi della vita di coppia ADHD
La vita di coppia può essere particolarmente complessa quando uno o entrambi i partner sono ADHD. Chi è ADHD tende a essere più impulsivo ed emotivo: questi aspetti influenzano di gran lunga la gestione delle emozioni e della comunicazione nella relazione. Queste difficoltà, se non affrontate con il giusto approccio, possono trasformarsi in ostacoli che […]
8 step per calmare un attacco di panico
Ti stai chiedendo come affrontare un attacco di panico? Molto spesso gli attacchi di panico sembrano arrivare senza motivo, all’improvviso. A volte non c’è un fattore scatenante, ed è un aspetto che preoccupa le persone perché non si sa con esattezza quando gli attacchi di panico possano arrivare. Tuttavia, esistono rimedi efficaci che possono aiutarti […]
L’importanza dell’auto compassione per le persone ADHD
ADHD e autocompassione: Come costruire una sana autostima e ridurre l’autocritica?La vita con ADHD può essere complicata da numerose sfide quotidiane, come la difficoltà di concentrazione, l’impulsività e la gestione delle emozioni. Spesso queste difficoltà portano a sviluppare un atteggiamento molto autocritico e una bassa autostima, rendendo le cose ancora più complicate. Le persone ADHD, […]
