Blefarite da stress: cos’è e come si manifesta
Ti è mai capitato di avvertire un fastidio persistente alle palpebre nei periodi di maggiore stress emotivo? Se sì, potresti aver sperimentato una condizione nota come blefarite da stress, un’infiammazione delle palpebre che può essere acuita proprio da stati psicofisici alterati. La blefarite è un disturbo oftalmico più comune di quanto si pensi e spesso […]
9 Atteggiamenti che Potrebbero Portarti al Burnout
Abbiamo atteggiamenti che ci rendono vulnerabili al burnout, spesso senza esserne consapevoli. Molto spesso il burnout non arriva soltanto “da fuori”. Non è sempre colpa del capo che pretende troppo, dei colleghi che non collaborano o delle richieste aziendali infinite. A volte il burnout ce lo mettiamo addosso da soli, quasi senza accorgercene. Lo alimentiamo […]
Vertigini da stress: sintomi cause e rimedi
Ti è mai capitato di avvertire giramenti di testa improvvisi, instabilità o la sensazione di “perdere il controllo” nei momenti di intensa pressione emotiva? Se la risposta è sì, potresti aver sperimentato le vertigini da stress, un disturbo tanto diffuso quanto spesso frainteso. Questo fenomeno rappresenta uno dei modi attraverso cui il nostro organismo manifesta […]
Comportamenti Compulsivi Determinati Dallo Stress
Lo stress, inteso come risposta psicofisica a eventi percepiti come minacciosi o impegnativi, ha un impatto profondo sul comportamento umano, spesso al di là della nostra piena consapevolezza. Quando il sistema nervoso è sottoposto a uno stato di attivazione prolungata o intensa, la tensione accumulata può manifestarsi non solo attraverso sintomi fisici o emotivi, ma […]
Stress da caregiving: quando amare stanca
Ti è mai capitato di sentirti esausto, sopraffatto o perfino frustrato mentre ti prendevi cura di una persona cara? Se la tua risposta è sì, potresti aver sperimentato quello che viene definito “stress da caregiving”, una condizione in cui l’amore e la dedizione si trasformano in una fonte di fatica e malessere. Prendersi cura di […]
5 Consigli Pratici per Prevenire il Burnout
Oggi si parla sempre più spesso di burnout, ed è un bene che finalmente il tema abbia guadagnato visibilità, perché per troppo tempo è stato trascurato, minimizzato, confuso con semplice stanchezza o con un normale momento di stress. Ma il burnout è molto di più: è uno stato di esaurimento fisico, emotivo e mentale che […]
