L’Ansia Negli Adolescenti: I Segnali da Non Ignorare e Come Affrontarli
’ansia durante il periodo dell’adolescenza è spesso trascurata. Il periodo dell’adolescenza è un momento particolarmente delicato, caratterizzato da cambiamenti fisici, emotivi e sociali. Tuttavia, è anche una fase della vita in cui possono emergere problemi di ansia, spesso sottovalutati o attribuiti semplicemente alla fase dell’adolescenza. Questi segnali, se ignorati, possono evolvere in problemi più gravi […]
Hai mai promesso qualcosa e dimenticato di farlo?
Sei mai stato in una situazione in cui ti sei trovato a promettere qualcosa a qualcuno, come avvisarlo quando arrivi a casa o ricordarti di comprare un regalo di compleanno, per poi scoprire, con grande dispiacere, che hai dimenticato di farlo? Se questa situazione ti è familiare, potresti essere una delle molte persone che vivono […]
Viaggiare con l’autismo: Consigli per una esperienza serena
Sei un adulto con un autismo e vuoi prepararti al tuo prossimo viaggio, oppure stai pianificando le tue vacanze con un bambino autistico? Viaggiare con l’autismo può essere difficile a causa di una combinazione di fattori legati alle caratteristiche dello spettro autistico e alle esigenze specifiche della persona. Cambiamenti della routine, la sensibilità agli […]
Ansia e insonnia: i rimedi per dormire meglio e vivere sereni
Non riesci a dormire a causa dell’ansia? Il disturbo da insonnia è caratterizzato da un’alterazione della qualità e della quantità del sonno, che si manifesta con difficoltà nell’addormentamento, frequenti risvegli notturni e/o risvegli precoci mattutini. Queste difficoltà causano frequentemente stanchezza, irritabilità e difficoltà a svolgere le attività quotidiane e influenzano negativamente l’umore e la salute […]
Sport e autismo: muoversi per crescere
Che ruolo ha il gioco nello sviluppo cognitivo ed emotivo dei bambini con un disturbo dello spettro autistico? Il disturbo dello spettro autistico (DSA) è un disturbo del neurosviluppo che influisce sullo sviluppo neurobiologico degli individui e sulle loro interazioni con il mondo, portando a sfide personali e sociali. L’esercizio fisico rappresenta un valido strumento […]
Depressione e attività fisica: perché il movimento è la miglior medicina
Il movimento fisico è un grande alleato nella lotta contro la depressione. La depressione si manifesta con dei sintomi quali una tristezza persistente, la perdita di interesse per le attività quotidiane, stanchezza cronica, difficoltà a concentrarsi e inattività fisica. Introdurre nella quotidianità spazi dedicati al movimento non solo aiuta a spezzare lo stile di vita […]