Dire al tuo capo di essere ADHD? Pro e contro
Dunque, sei stato in grado di superare la fase difficile e ottenere la diagnosi del Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD. La tua famiglia e i tuoi amici probabilmente ormai ne sono a conoscenza, e anche tu ti stai pian piano abituando all’idea. Ora sorge, però, un ulteriore problema: dovrei dire a lavoro e […]
Le piante aiutano l’ADHD?
Oltre a rappresentare degli straordinari ornamenti, le piante da interno possono portare diversi benefici e migliorare notevolmente la salute mentale e fisica delle persone, soprattutto di chi è ADHD. Infatti, stare in compagnia di una pianta da appartamento nei momenti stressanti di lavoro o di studio può essere un ottimo metodo per mantenere la concentrazione […]
Stress da viaggio ADHD? Scopri 6 modi per ridurlo
Viaggiare, visitare nuove città e nuove realtà, sono modi per svagarsi e staccare la spina, soprattutto durante le vacanze natalizie! Eppure, i viaggi natalizi possono essere anche fonte di grande stress e ansia, soprattutto per chi è ADHD. Non è raro che un adulto ADHD si trovi in situazioni che possono contribuire allo stress da […]
ADHD: 6 modi per fare esercizio fisico
Trovare il tempo e la giusta motivazione per dedicarsi all’esercizio fisico può essere una sfida per chiunque, soprattutto per chi è ADHD. Il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD), infatti, può influenzare la motivazione per l’allenamento e l’esercizio fisico. Nonostante questo, l’esercizio fisico porta enormi benefici, sia fisici che mentali, per chi ha il […]
ADHD: essere più produttivo con la legge 80/20
Se sei un adulto ADHD ti sarà capitato di domandarti come essere più produttivo con il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD). Dare priorità ai compiti, essere produttivi e portare a termine le attività, può essere estremamente complicato per gli adulti ADHD, che non solo tendono a procrastinare frequentemente, ma affrontano anche sfide quali […]
ADHD e Disturbo Bipolare: si verificano insieme?
Sapevi che l’ADHD e il Disturbo Bipolare possono coesistere? Queste due condizioni possono avere un impatto significativo sulla vita di una persona. Il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD) è un disturbo dello sviluppo neurologico che si manifesta con difficoltà a prestare attenzione, a controllare gli impulsi e a gestire l’iperattività. Il Disturbo Bipolare […]
