Autismo e adolescenza: affrontare i cambiamenti
L’adolescenza rappresenta un periodo di grandi cambiamenti e sfide per tutti, ma per i giovani con disturbo dello spettro autistico (ASD) queste trasformazioni possono essere particolarmente complesse. Cambiamenti del corpo, pressioni sociali e difficoltà comunicative si intrecciano richiedendo un supporto mirato da parte di genitori, educatori e professionisti. Questo articolo esplora le principali difficoltà affrontate […]
Umorismo nella gestione dell’ansia: ridere per rilassarsi
Ridere non solo è un antidoto naturale contro l’ansia, ma può anche migliorare la salute generale e il benessere psicologico. Coltivare l’umorismo e creare occasioni per ridere è una strategia semplice e accessibile per affrontare lo stress e migliorare la qualità della vita. La prossima volta che ti senti sopraffatto dall’ansia, prova a cercare un […]
ADHD e fatica mentale: 7 strategie per riprendersi
La fatica mentale non è solo una sensazione di stanchezza: per chi convive con il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD), può diventare un ostacolo quotidiano che mina energia, produttività e motivazione. La costante lotta per mantenere la concentrazione, gestire gli impegni e rispondere alle aspettative può lasciare chi ne soffre esausto, spesso intrappolato in […]
Depressione e traumi: come ricostruire il presente
Il trauma è un evento che può segnare indelebilmente l’esistenza dell’individuo. Evitare l’evento traumatico non è possibile, ma è possibile e importante saper affrontare le sue conseguenze e riconoscere i suoi sintomi, per poter sviluppare strategie di coping utili e salutari. Il trauma, se irrisolto, impatta ogni persona in modo differente. È molto importante imparare […]
Autismo e tatto: gestire iperestesia e ipoestesia
Le persone con autismo sperimentano frequentemente diversi tipi di alterazioni sensoriali. Le difficoltà delle persone autistiche ad interagire con le altre persone e con l’ambiente circostante possono spesso essere ricondotte a iperestesia (ipersensibilità) o ipoestesia (iposensibilità). Con un’adeguata comprensione e supporto, è possibile migliorare significativamente la qualità della vita delle persone autistiche che sperimentano alterazioni […]
ADHD e decisioni: come comprendere le indecisioni quotidiane
Ti capita di sentirti paralizzato quando devi prendere una decisione? Che si tratti di scegliere cosa indossare il mattino o quale percorso universitario intraprendere, è frequente che le persone ADHD sperimentino difficoltà nel compiere scelte, a cui spesso si accompagna ansia e la sensazione di mancanza di controllo sulla propria vita. Comprendere come il Disturbo […]