ADHD e la gestione dei tempi di inattività
Chi ha mai sentito il bisogno irrefrenabile di muoversi, di fare qualcosa, di qualsiasi cosa, anche quando la situazione lo richiede? Per molte persone, questi impulsi sono parte integrante della vita. Ma per coloro che convivono con l’ADHD, questa necessità di costante stimolazione può diventare una sfida quotidiana. I momenti di tranquillità, quei pause in […]
Lavoro notturno: gestire l’insonnia e la produttività con l’ADHD
Conciliare il sonno quando si lavora di notte è già una sfida di per sé. Per le persone ADHD, questa sfida si intensifica notevolmente. L’ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività), è caratterizzato da difficoltà a mantenere l’attenzione, impulsività e spesso iperattività. Questi sintomi, già impegnativi durante il giorno, possono diventare ancora più intensi […]
ADHD e alimentazione intuitiva: nuovo approccio alla nutrizione
L’alimentazione intuitiva è un approccio che promuove l’ascolto dei segnali naturali del corpo, come la fame e la sazietà, per guidare le scelte alimentari. Tuttavia, per le persone ADHD, questo approccio può risultare difficoltoso o perfino difficile: questo perché l’ADHD influisce sulla capacità di riconoscere e rispondere ai segnali corporei, rendendo difficile seguire un approccio […]
ADHD e design: creatività visiva diventa una professione?
Nel mondo del design, la creatività è un elemento chiave che può trasformare una passione in una carriera di successo. Tuttavia, per le persone ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività), navigare nel processo creativo può presentare sfide complesse ma anche opportunità straordinarie. In questo articolo, esploreremo come la creatività visiva può non solo esprimere il […]
ADHD e leadership: come sviluppare abilità di guida
Ti sei mai chiesto come alcune persone con ADHD riescano a diventare leader di successo, nonostante le sfide che devono affrontare? L’ADHD è spesso associato a difficoltà di attenzione e gestione del tempo, ma può anche dotare gli individui di capacità uniche che, se ben utilizzate, possono trasformarli in leader straordinari. Le caratteristiche dell’ADHD, come […]
L’Influenza della luce naturale sui sintomi della depressione
Ti sei mai chiesto quanto il semplice fatto di esporsi alla luce naturale possa influenzare il tuo umore? Quando si parla di depressione, il primo pensiero va spesso alle cure mediche e alla psicoterapia. Ma c’è un elemento che tendiamo a sottovalutare: la luce solare. La luce naturale ha un impatto davvero sorprendente sulla nostra […]
