Psicologo o psichiatra? Chi fa cosa, quando scegliere l’uno o l’altro
Ti stai chiedendo se, per affrontare ciò che stai vivendo, sia meglio rivolgerti a uno psicologo o a uno psichiatra? È una domanda molto comune quando si decide di chiedere aiuto per un disagio psicologico, ed è naturale avere dubbi: entrambe le figure si occupano di salute mentale, ma con competenze, strumenti e approcci differenti. […]
CBT, EMDR, psicodinamica: che differenze ci sono?
CBT, EMDR, psicoterapia psicodinamica: cosa significano davvero queste sigle che per i professionisti della salute mentale sono chiare, ma che possono risultare poco intuitive per chi sta cercando aiuto? Si tratta di tre modi diversi di affrontare il disagio psicologico: la CBT lavora su pensieri e comportamenti, l’EMDR rielabora ricordi traumatici, mentre la psicoterapia psicodinamica […]
Inizio del nuovo anno e ADHD: obiettivi 2026
L’inizio di un nuovo anno è sempre un momento di riflessione, progetti e speranze. Per la comunità dell’ADHD, il 2026 rappresenta un’occasione importante per consolidare progressi, sollevare nuove domande e tracciare obiettivi concreti sul piano sociale, medico e educativo. In questo articolo parleremo di quali dovrebbero essere i punti chiave da inserire nei buoni propositi […]
ADHD e lavastoviglie piena
Avere la lavastoviglie piena e non svuotarla per giorni è una situazione più comune di quanto si possa pensare. Per molte persone ADHD, però, questo non è un semplice episodio, ma un modello che si ripete nel tempo e che può creare disordine, frustrazione e difficoltà nella gestione della casa. In questo articolo parleremo di […]
ADHD e cibo dimenticato nel frigo
Dimenticare il cibo in frigo è una situazione più comune di quanto si pensi, ma nelle persone ADHD può diventare una vera abitudine quotidiana. Tra difficoltà di attenzione, di organizzazione e memoria a breve termine fragile, il frigorifero può trasformarsi in un luogo dove gli alimenti vengono abbandonati finché non sono più utilizzabili. Questo comportamento […]
ADHD e addormentarsi con la TV accesa: perchè succede?
Addormentarsi con la TV accesa è un’abitudine molto diffusa tra le persone ADHD. Per alcuni rappresenta un modo per calmare i pensieri, per altri un sottofondo rassicurante che aiuta a non sentirsi sopraffatti dal silenzio. Per molti, però, diventa anche motivo di dubbi e domande. In questo articolo parleremo del perché molte persone ADHD tendano […]