Il ruolo della pet therapy nel supporto alle persone con autismo
La pet therapy è una modalità di supporto alle persone che consiste nell’uso terapeutico di animali da compagnia e risulta particolarmente efficace nelle persone con autismo grazie alla comunicazione non verbale degli animali, che risulta meno stressante rispetto alle interazioni umane. I comportamenti semplici e prevedibili degli animali e gli stimoli multisensoriali da essi offerti […]
Cosa mangiare (e cosa evitare) per ridurre l’ansia
Il cibo influenza l’ansia? Il cibo non è solo nutrimento per il corpo, ma anche per la mente. Negli ultimi anni, si è osservato un crescente interesse per il legame tra alimentazione e salute mentale, inclusi i disturbi d’ansia. La ricerca “Diet and Anxiety: A Scoping Review” (2021) ha dimostrato che la dieta può influenzare […]
L’Ansia Negli Adolescenti: I Segnali da Non Ignorare e Come Affrontarli
’ansia durante il periodo dell’adolescenza è spesso trascurata. Il periodo dell’adolescenza è un momento particolarmente delicato, caratterizzato da cambiamenti fisici, emotivi e sociali. Tuttavia, è anche una fase della vita in cui possono emergere problemi di ansia, spesso sottovalutati o attribuiti semplicemente alla fase dell’adolescenza. Questi segnali, se ignorati, possono evolvere in problemi più gravi […]
Hai mai promesso qualcosa e dimenticato di farlo?
Sei mai stato in una situazione in cui ti sei trovato a promettere qualcosa a qualcuno, come avvisarlo quando arrivi a casa o ricordarti di comprare un regalo di compleanno, per poi scoprire, con grande dispiacere, che hai dimenticato di farlo? Se questa situazione ti è familiare, potresti essere una delle molte persone che vivono […]
Viaggiare con l’autismo: Consigli per una esperienza serena
Sei un adulto con un autismo e vuoi prepararti al tuo prossimo viaggio, oppure stai pianificando le tue vacanze con un bambino autistico? Viaggiare con l’autismo può essere difficile a causa di una combinazione di fattori legati alle caratteristiche dello spettro autistico e alle esigenze specifiche della persona. Cambiamenti della routine, la sensibilità agli […]
Ansia e insonnia: i rimedi per dormire meglio e vivere sereni
Non riesci a dormire a causa dell’ansia? Il disturbo da insonnia è caratterizzato da un’alterazione della qualità e della quantità del sonno, che si manifesta con difficoltà nell’addormentamento, frequenti risvegli notturni e/o risvegli precoci mattutini. Queste difficoltà causano frequentemente stanchezza, irritabilità e difficoltà a svolgere le attività quotidiane e influenzano negativamente l’umore e la salute […]
