ADHD e lavoro di squadra: come collaborare con efficacia
L’ADHD può influenzare in diversi modi il lavoro di squadra, sia positivamente che attraverso alcune sfide. Conoscere gli aspetti che caratterizzano l’ADHD permette non solo di affrontare gli ostacoli, ma anche di cogliere le opportunità offerte da una mente diversa, arricchendo l’intero gruppo di lavoro. Comprendere questi aspetti è fondamentale per promuovere un ambiente di […]
Perché sono iperattivo?
L’iperattività non è solo energia sfrenata e comportamenti irrequieti. Nei bambini ma anche negli adulti, questa caratteristica può sembrare un eccesso di energia e di vivacità. Tuttavia può indicare, insieme ad altri sintomi, la presenza di un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Se ti capita di sperimentare impulsività, difficoltà nella concentrazione e […]
Come la pratica del volontariato può aiutare a combattere la depressione
Il volontariato è molto più di un atto altruistico: è un percorso che permette a chi soffre di depressione di ritrovare una connessione con il mondo, con se stessi e con un senso di scopo che può contribuire a migliorare significativamente il loro benessere emotivo. Che si tratti di aiutare in una mensa per i […]
L’impatto dell’ADHD sulla vita sessuale: come comprenderla
L’ADHD (Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività) è una condizione neurobiologica che può influenzare diversi aspetti della vita di una persona, inclusa la sfera sessuale. Le persone ADHD possono pertanto sperimentare sfide legate alla sessualità, che richiedono supporto e trattamento da parte di un sessuologo specializzato. In questo articolo puoi scoprire quali aspetti dell’ADHD hanno […]
ADHD e autostima: come trasformare le sfide in punti di forza
L’autostima nelle persone ADHD è spesso più bassa rispetto alla media. Questo è dovuto principalmente a due fattori: il giudizio personale e il giudizio degli altri. Le difficoltà tipiche dell’ADHD, come problemi di concentrazione e impulsività, portano spesso a fallimenti scolastici e sociali. Quando questi episodi si ripetono erodono l’autostima, facendo sentire le persone inadeguate […]
Tecniche di visualizzazione guidata per ridurre l’ansia quotidiana
Ridurre l’ansia quotidiana è possibile attraverso molteplici strumenti, tra cui la visualizzazione guidata. L’efficacia delle immaginazioni guidate deriva dalla loro capacità di spostare l’attenzione dalle fonti di stress a paesaggi mentali tranquillizzanti. Immergendosi in visualizzazioni calmanti, il corpo risponde attivando la risposta di rilassamento, contrastando gli effetti fisiologici dello stress. Questa connessione mente-corpo rende l’immaginazione […]
