Depressione in menopausa: come uscirne
Ti senti diversa, emotivamente fragile o inspiegabilmente triste e stai attraversando la menopausa? Ti sei mai chiesta se questa fase della vita possa avere un impatto sulla tua salute mentale, e in particolare sul rischio di sviluppare depressione in menopausa? La risposta, purtroppo, è sì. La menopausa, un passaggio fisiologico del ciclo vitale femminile, porta […]
Attaccamento sicuro: cos’è e come riconoscerlo
Ti sei mai chiesto che cos’è l’attaccamento sicuro e come puoi riconoscerlo in te stesso o nelle persone che ami? Questo concetto, fondamentale in psicologia, ha un impatto profondo sul modo in cui viviamo le relazioni, affrontiamo le paure e costruiamo la nostra autostima. Un attaccamento sicuro può essere la base solida da cui sviluppare […]
ADHD: Come organizzare i pasti della settimana?
Ti sei mai chiesto come organizzare i pasti della settimana se si convive con l’ADHD? La gestione quotidiana dell’alimentazione può sembrare una semplice attività di routine, ma per molte persone ADHD può trasformarsi in un compito complesso e a tratti frustrante. Tra impegni da incastrare, decisioni da prendere e distrazioni continue, il momento del pasto […]
ADHD: difficoltà ad essere indipendenti?
Ti sei mai chiesto perché per chi è ADHD è spesso così difficile essere indipendente? La capacità di vivere in modo autonomo, gestire la casa, mantenere un lavoro, organizzare le proprie giornate o anche solo rispettare una routine, può rappresentare una sfida enorme per molte persone con questa condizione. L’indipendenza personale non è solo una […]
Alopecia da stress: sintomi e cause
Hai notato una perdita anomala di capelli e ti stai chiedendo se lo stress possa esserne la causa? L’alopecia da stress è una condizione sempre più comune, legata al ritmo di vita frenetico e alla pressione emotiva che caratterizzano il nostro tempo. Quando il corpo è sottoposto a uno stress prolungato, può manifestare segnali fisici […]
Burnout genitoriale: come uscirne
Ti senti esausto, sopraffatto dal ruolo di genitore e privo di energie anche dopo una pausa? Potresti essere vittima del burnout genitoriale. Questa condizione, sempre più diffusa tra madri e padri, rappresenta un vero e proprio esaurimento emotivo legato alla genitorialità. Non si tratta semplicemente di stress passeggero o di stanchezza fisiologica, ma di una […]
