Cosa fare in un Ferragosto ADHD?
Come trascorrere il Ferragosto? Ogni anno questa festività offre innumerevoli alternative, sapercisi muovere è molto importante soprattutto per chi è ADHD. In questo articolo si comprenderà cosa si celebra tradizionalmente a Ferragosto, verranno fornite idee di attività per questa giornata alternativa e stimolante, concentrandosi sul luogo in cui festeggiare, sulla scelta fra Italia o estero, […]
DOC e DOCP: 5 differenze
Qual è la differenza tra il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) e il Disturbo Ossessivo-Compulsivo di Personalità (DOCP)? Si tratta di due condizioni clinicamente distinte, anche se spesso vengono confuse. Per quanto entrambe prendano in considerazione aspetti legati a pensieri ossessivi e comportamenti compulsivi, i sintomi, le manifestazioni relazionali e le strategie di coping mutano sensibilmente. In […]
12 influencers ADHD e l’importanza della rappresentazione
Chi sono gli influencer che vale la pena seguire, soprattutto se si è ADHD? Oramai, la divulgazione di tale condizione viene affrontata anche da influencer più o meno famosi, italiani e internazionali. Questo è un aspetto positivo legato alla crescente digitalizzazione, che potrebbe, di fatto, aumentare la consapevolezza generale riferita al disturbo da deficit di […]
ADHD e appunti: come prendere delle note migliori
Esiste un modo migliore per prendere appunti? In generale, non esiste un unico metodo universale per prendere appunti, in questo articolo vogliamo fornire una guida essenziale per le persone ADHD, al fine di migliorare le qualità delle note. Innanzitutto, illustreremo come rendere gli appunti più ordinati, focalizzandoci sulla gestione delle note digitali e sul metodo […]
ADHD: Come organizzo una giornata offline?
Cosa fare un giorno senza cellulare? Sembra una domanda scontata, ma in verità ad oggi con l’aumento della dipendenze digitali, la risposta non è così immediata. Una giornata senza cellulare rappresenta un’occasione per dedicarsi alla propria salute mentale. Per questo, vogliamo spiegare cos’è un digital detox, elencheremo 7 strategie efficaci per ridurre il tempo davanti […]
Come organizzo il mio baby shower ADHD?
A cosa serve il baby shower, e soprattutto, come lo si può organizzare al meglio? La celebrazione del bebè in arrivo è una circostanza che può portare con sé grande gioia, ma al contempo, anche una serie di preoccupazioni, se di difficile gestione. In questo articolo si esplorerà il significato del baby shower, le sue […]
