Come rendere le lezioni più coinvolgenti per studenti ADHD?
Gli studenti con Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) possono affrontare sfide significative durante le lezioni tradizionali. Distrazioni, difficoltà a mantenere l’attenzione e impulsi irrefrenabili possono ostacolare il loro apprendimento. Tuttavia, strategie mirate possono trasformare l’esperienza educativa e renderla più coinvolgente ed efficace per questi studenti. In questo articolo esploreremo come gli insegnanti […]
Ansia e solitudine urbana: le città aumentano lo stress emotivo?
La vita in città offre infinite opportunità: lavoro, cultura, intrattenimento e connessioni sociali. Tuttavia, il ritmo frenetico e l’isolamento sociale crescente possono avere un impatto significativo sul nostro benessere mentale. Ma è vero che vivere in ambienti urbani favorisce l’insorgenza di ansia e solitudine? In questo articolo esploreremo i legami tra urbanizzazione, stress emotivo e […]
Il ruolo del supporto sociale nella lotta contro la depressione
L’isolamento sociale è uno dei fattori di rischio più significativi per la depressione. Quando le persone si sentono sole e disconnesse dagli altri, sono più propense a sviluppare sintomi depressivi. Quando la solitudine prende il sopravvento, la connessione con gli altri si attenua, ed è facile sprofondare in un vortice di pensieri negativi. Allo stesso […]
Depressione digitale: effetti dell’overdose di social media sul benessere mentale
Nell’era digitale, i social media sono diventati parte integrante della vita quotidiana. Tuttavia, l’uso eccessivo di queste piattaforme può avere conseguenze significative sul benessere mentale, contribuendo a quella che molti esperti definiscono “depressione digitale”. Scrollare senza sosta, confrontarsi con vite apparentemente perfette e sentirsi isolati nonostante la connessione virtuale sono solo alcune delle dinamiche che […]
Autismo e lavoro: favorire l’inserimento professionale
L’inserimento professionale delle persone nello spettro autistico è una questione sempre più rilevante, sia sul piano sociale che economico. Se da una parte emergono sfide legate alla comunicazione, all’organizzazione e alla gestione dell’ambiente di lavoro, dall’altra molte aziende iniziano a riconoscere il valore unico delle competenze delle persone autistiche. Creare ambienti inclusivi non è solo […]
Mindfulness e ansia: ritrovare equilibrio mentale
La mindfulness si sta affermando come uno dei metodi più efficaci per affrontare l’ansia, grazie alla sua capacità di aiutare le persone a concentrarsi sul presente, riducendo il peso dei pensieri negativi. Questa pratica, derivata dalla tradizione buddista ma oggi supportata da solide evidenze scientifiche, si adatta perfettamente al trattamento di disturbi come l’ansia generalizzata […]
