“È tristezza o depressione?” La checklist che i terapeuti usano
Quando ci si sente giù, meno motivati o più sensibili, è comune chiedersi se ciò che si prova sia semplice tristezza o qualcosa di più profondo, la depressione è una condizione complessa, mentre la tristezza è un’emozione naturale che tutti sperimentano. Comprendere la differenza è però essenziale per sapere quando è utile chiedere supporto ad […]
In quanto tempo si vedono i primi risultati della psicoterapia?
La psicoterapia è un percorso che molte persone intraprendono quando vivono un momento di difficoltà emotiva, relazionale o personale, comprendere in quanto tempo si vedono i primi miglioramenti è una domanda comune, soprattutto perché ogni individuo sperimenta tempi e ritmi diversi. Non esiste infatti una tempistica universale, ma alcuni aspetti possono aiutare a capire come […]
Confini personali: 7 frasi pronte per dire “no” senza sensi di colpa
Ti capita spesso di dire “sì” quando in realtà vorresti dire “no”? Dire “no” non è un atto di egoismo, ma un gesto di cura verso sé stessi. Per molte persone può essere estremamente difficile: paura di deludere, bisogno di approvazione, senso di responsabilità eccessivo, timore di sembrare poco disponibili. Tutti questi fattori possono trasformare […]
Aprire un’azienda con ADHD: rischi e vantaggi
In un mondo in cui sempre più persone cercano di trasformare le proprie passioni in progetti imprenditoriali, per chi è ADHD avviare un’attività può rappresentare una sfida significativa ma anche un’opportunità concreta. I tratti tipici dell’ADHD come creatività, energia, resilienza e capacità di pensare fuori dagli schemi possono diventare punti di forza nel contesto imprenditoriale, […]
Depressione: meglio psicologo o psichiatra? Cosa cambia nel percorso
Ti stai chiedendo di fronte a una depressione che non passa, se sia meglio rivolgerti a uno psicologo o ad uno psichiatra, o se servano entrambi? La depressione non è semplicemente “sentirsi tristi”: è una condizione complessa, che nasce dall’intreccio di fattori biologici, psicologici e ambientali e può trasformare profondamente il modo in cui pensi, […]
ADHD e impulsività: quando è pericolosa?
Se l’impulsività, per le persone ADHD, può manifestarsi da un lato tramite l’interruzione di altre persone durante le conversazioni, la difficoltà nell’aspettare il proprio turno o il condividere impulsivamente troppe informazioni su di sé, dall’altro può presenta un aspetto delicato, in quanto questo sintomo può portare a comportamenti impulsivi e pericolosi, sia per la persona […]