ADHD e senso del tempo: 7 esempi quotidiani per capirlo senza teoria
Ti capita di arrivare in ritardo anche quando eri convinto di avere tutto il tempo necessario? Oppure di guardare l’orologio e scoprire che sono passate due ore quando pensavi fossero trascorsi dieci minuti? Molte persone ADHD iniziano a notare difficoltà legate al tempo non leggendo articoli teorici, ma osservando ciò che accade nella vita quotidiana. […]
Stress e rabbia: quando esplodi per una sciocchezza (e cosa sta succedendo davvero)
Ti capita di arrabbiarti per cose apparentemente piccole e di chiederti perché reagisci in modo così intenso? Quando stress, stanchezza mentale e tensione emotiva si accumulano, anche situazioni minime possono diventare difficili da gestire. Una frase detta nel momento sbagliato, un rumore improvviso, una richiesta in più o un piccolo imprevisto possono trasformarsi rapidamente in […]
ADHD e ambivalenza sul lavoro: perché vuoi cambiare ma non sai cosa
Pensi spesso di cambiare lavoro ma non sai cosa fare e se è la scelta giusta? Molte persone cercano online frasi come “ADHD e lavoro”, “mi annoio subito”, “voglio cambiare ma non so cosa fare” o “non riesco a decidere”. Quando si parla di Disturbo dell’Attenzione e ambivalenza sul lavoro, spesso non è semplice indecisione: […]
Guida per capire e ridurre i sintomi fisici “imbarazzanti” dell’ansia
Stai cercando una guida per capire tutti i sintomi fisici che l’ansia può portare? Molte persone cercano online frasi come “ansia e diarrea”, “ansia e sudorazione”, “ansia e tremori” o “perché mi viene da arrossire quando parlo?”. Questo perché l’ansia non è soltanto un pensiero: è una risposta del corpo. E quando i sintomi sono […]
Burnout e assenze: come distinguere recupero necessario da fuga (senza moralismi)
Ti stai chiedendo se il tuo bisogno di fermarsi è burnout o meno? Quando si vive una fase di burnout, il bisogno di fermarsi può diventare molto forte. A volte si manifesta come desiderio di assentarsi, altre come bisogno di rallentare, prendere distanza, rimandare, chiudersi o sottrarsi a ciò che pesa troppo. Il problema è […]
Autismo in età adulta: 10 segnali che emergono solo quando vivi da solo/a
Sei una persona con autismo e vivi da sola? Ecco come alcune difficoltà possono diventare più evidenti nella quotidianità. L’autismo in età adulta può essere difficile da riconoscere, soprattutto quando per anni alcune caratteristiche sono state compensate o mascherate. In molti casi, vivere da soli rende più visibili aspetti che prima passavano inosservati: gestione delle […]