Burnout nei professionisti d’aiuto: quando l’empatia diventa fatica
Sei un professionista d’aiuto e non ti senti in grado di reggere tutto il carico emotivo? Lavorare nelle professioni d’aiuto significa entrare ogni giorno in contatto con bisogni, sofferenze, fragilità e responsabilità. Psicologi, medici, infermieri, educatori, assistenti sociali, operatori sanitari, terapeuti e caregiver professionali sono spesso chiamati a sostenere gli altri nei momenti più complessi […]
I lunghi cammini possono favorire la guarigione dal PTSD?
Ti è mai capitato di sentire che camminare a lungo, in natura o lontano dalla routine quotidiana, ti aiuta a “rimettere ordine” dentro? Quando si parla di PTSD, o disturbo post-traumatico da stress, è importante evitare semplificazioni. Un lungo cammino non sostituisce una terapia mirata, non cancella un trauma e non rappresenta una cura universale. […]
Assenteismo nell’ADHD: come nasce davvero (e cosa fare prima che diventi cronico)
Ti capita di saltare scuola, lavoro o impegni importanti e poi sentirti in colpa, come se stessi “evitando” qualcosa che dovresti riuscire a gestire? Quando si parla di assenteismo nell’ADHD, è facile pensare subito a pigrizia, scarso impegno o mancanza di responsabilità. In realtà, molto spesso il problema nasce prima dell’assenza: da sovraccarico, difficoltà organizzative, […]
Il colloquio anamnestico ADHD: perché sembra “parlare del passato” ma è la parte più utile
Molte persone arrivano alla valutazione ADHD aspettandosi test, questionari e domande sui sintomi attuali. Per questo motivo, quando il professionista inizia a fare domande sull’infanzia, sulla scuola, sulla famiglia o sul modo in cui funzionavi da bambino, può nascere una domanda molto comune: “Perché stiamo parlando di cose successe vent’anni fa?” In realtà, il colloquio […]
Stress e memoria: perché ti dimentichi cose banali quando sei “solo sotto pressione”
Ti capita di dimenticare parole, nomi, appuntamenti o cose appena fatte proprio nei periodi in cui ti dici “sono solo sotto pressione”? Quando lo stress è alto, molte persone iniziano a preoccuparsi per la propria memoria. Dimenticare dove si sono messe le chiavi, perdere il filo di una conversazione, entrare in una stanza e non […]
Ballerini ADHD e attenzione: 5 consigli per ricordare la tua nuova coreografia
Ti capita di imparare una nuova coreografia, sentirti concentrato all’inizio e poi perdere pezzi della sequenza appena cambia il ritmo, la musica o la posizione nello spazio? Per molte persone ADHD, la danza può essere un contesto molto stimolante: movimento, musica, corpo, memoria, ritmo e attenzione lavorano insieme. Proprio per questo, però, imparare una nuova […]