Burnout e crisi di coppia: come proteggere la coppia
Ci sono momenti in cui il lavoro sembra occupare tutto lo spazio disponibile. Si torna a casa stanchi, si parla meno, si ha poca energia per uscire, fare progetti o affrontare anche le conversazioni più semplici. In queste situazioni molte persone iniziano a chiedersi se il problema riguardi la relazione. In realtà, a volte ciò […]
DOC: 10 frasi che sembrano supporto ma rinforzano il disturbo (e alternative utili)
Vuoi rassicurare la persona che ti sta accanto? Quando una persona vive con un disturbo ossessivo-compulsivo, chi le sta vicino spesso desidera aiutarla, calmarla e farla sentire al sicuro. Il problema è che alcune frasi, anche se dette con buone intenzioni, possono rinforzare proprio il meccanismo del DOC: il bisogno di certezza, la ricerca di […]
ADHD e escape room: impulsività e lavoro di squadra
Le escape room sono diventate una delle attività di gruppo più amate degli ultimi anni. Bisogna osservare dettagli, risolvere enigmi, collaborare con gli altri e prendere decisioni in poco tempo. Per molte persone ADHD rappresentano un’esperienza estremamente coinvolgente: l’ambiente cambia continuamente, gli stimoli sono numerosi e l’obiettivo è chiaro fin dal primo momento. Proprio queste […]
ADHD e relazioni parasociali: perché ci affezioniamo così tanto a creator e influencer
Ti è mai capitato di aspettare con entusiasmo il nuovo video di un creator, avere la sensazione che “parli proprio a te” oppure sentirti compreso da una persona che, in realtà, non hai mai incontrato? Con i social media è diventato sempre più comune sviluppare un senso di familiarità verso creator, streamer, influencer o divulgatori […]
Autismo e paura di disturbare: perché chiedere aiuto può sembrare così difficile
Per molte persone, chiedere aiuto è un gesto naturale. Per altre, può rappresentare una delle cose più difficili da fare. Alcune persone autistiche raccontano di rimandare una richiesta anche quando ne avrebbero realmente bisogno. Aspettano che la situazione diventi molto pesante prima di parlare con qualcuno, cercano di risolvere tutto da sole oppure rinunciano completamente […]
Dieta mediterranea e PTSD: perché se ne parla sempre di più
Molte persone associano la dieta mediterranea soprattutto alla salute del cuore o alla prevenzione delle malattie metaboliche. In realtà, il rapporto tra essere umano e alimentazione è molto più complesso. Mangiare non significa soltanto introdurre nutrienti: il cibo è strettamente legato al funzionamento dell’organismo, alla regolazione dell’energia, alle emozioni, alle relazioni sociali e alle abitudini […]