Dipendenza affettiva: cos’è e come uscirne senza sentirti “cattivo”
Con lo spopolare della psicologia sui social media e con la sua forte accessibilità, negli ultimi tempi il termine “dipendenza affettiva” è sulla bocca di tutti, spesso utilizzato anche in modo improprio, e sta riscuotendo molta curiosità e domande, permettendo a molte persone di scoprirne l’esistenza e di poter rivedere in questa condizione la propria […]
Psicologo online vs in presenza: cosa cambia davvero e per chi?
Ti stai chiedendo se fare terapia in videochiamata sia “la stessa cosa” che andare in studio? Online e in presenza condividono obiettivi e metodo clinico, ma cambiano alcune condizioni pratiche e relazionali: ambiente, privacy, confini e continuità. Le ricerche disponibili indicano che, in molti casi, la psicoterapia online può essere efficace quanto quella in presenza, […]
ADHD e doposcuola: frasi da non usare per non demoralizzare
Ti sei mai chiesto perché, durante il doposcuola, un bambino con ADHD sembra perdere motivazione proprio quando l’adulto “insiste di più”? Il modo in cui parliamo ai bambini e ragazzi con Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) ha un impatto diretto non solo sull’apprendimento, ma anche sull’autostima, sulla regolazione emotiva e sul rapporto […]
Difficoltà ad essere donne ADHD nel lavoro
Perché alcune donne, anche quando sono competenti e motivate, vivono il lavoro come una sequenza continua di “troppo”, “tardi” e “non abbastanza”? In molti casi non si tratta di scarso impegno, ma dell’intersezione tra ADHD in età adulta, aspettative di genere e ambienti lavorativi poco “neuro-friendly”. Che difficoltà vivono le donne ADHD nel mondo del […]
Capacità di stare al centro dell’attenzione per persone ADHD
Sei mai stato/a in una stanza, ti sei guardato/a intorno e hai pensato: “Vorrei passare inosservato/a”? Per molte persone ADHD trovarsi “al centro della scena” è un’esperienza ambivalente. Può attivare entusiasmo, desiderio di esprimersi, bisogno di connessione; ma allo stesso tempo può aumentare il senso di vulnerabilità, l’ansia di essere osservati e giudicati e la […]
Ansia: sintomi “strani” di cui nessuno parla, ma comuni
Ti è mai capitato di provare sensazioni fisiche o mentali così insolite da pensare che “non possa essere solo ansia”? Molte persone convivono con l’ansia senza riconoscerla, proprio perché i suoi sintomi non sempre corrispondono all’immagine classica dell’“essere nervosi” o “preoccupati”. In realtà, l’ansia può manifestarsi in modi sorprendenti, spesso spaventosi, ma molto comuni e […]