Concedersi un bicchiere di vino se sei ADHD
Concedersi un bicchiere di vino se sei ADHD è davvero una buona idea? Le persone ADHD vivono spesso una relazione complessa con sostanze come l’alcol a causa delle particolari caratteristiche neurobiologiche del disturbo. Diversi studi mostrano che chi presenta sintomi ADHD ha una probabilità maggiore di consumare alcol in modo rischioso e di sviluppare un […]
ADHD: frasi utili per comunicare la propria situazione agli altri
Ti è mai capitato di voler spiegare che cos’è l’ADHD a chi ti sta vicino… ma le parole sembrano bloccarsi in gola o suonare sempre “sbagliate”? Quando hai l’ADHD, non stai “esagerando” né sei “disorganizzato per scelta”: hai un modo diverso di funzionare, che merita di essere compreso. Trovare le frasi giuste può aiutarti a […]
Psicologo a Milano/Roma/Torino: prezzi medi, quartieri e come scegliere bene
Quanto costa realmente andare dallo psicologo nelle grandi città italiane e quali sono le zone migliori in cui cercare un professionista qualificato? Milano, Roma e Torino offrono una vasta scelta di psicologi e psicoterapeuti, ma orientarsi tra tariffe, approcci terapeutici, quartieri e qualità dei servizi può essere complesso, soprattutto per chi si avvicina per la […]
Depressione: sintomi, diagnosi, terapie e tempi di recupero
La depressione è davvero solo “tristezza prolungata” o rappresenta un disturbo complesso che coinvolge processi biologici, psicologici e sociali? Le evidenze scientifiche mostrano che si tratta di una condizione multifattoriale, caratterizzata da alterazioni dell’umore, dei sistemi neurochimici, delle funzioni cognitive e del comportamento, con un impatto significativo sulla qualità della vita (Marx et al., 2023, […]
“La terapia funziona senza farmaci?” Cosa dice la ricerca (in parole semplici)
È davvero possibile stare meglio senza assumere farmaci? È una delle domande più comuni che le persone si pongono quando iniziano a considerare un percorso psicologico. Molti temono gli effetti collaterali dei medicinali, altri preferiscono un approccio naturale, altri ancora non sanno se la terapia “da sola” possa essere sufficiente. La buona notizia è che […]
Paura di prendere psicofarmaci
Ti è mai capitato di chiederti “E se gli psicofarmaci facessero male? Potrei diventare dipendente? Cambieranno il mio modo di essere?” È una paura molto più comune di quanto pensi: molte persone vivono un forte timore all’idea di iniziare una terapia farmacologica, spesso a causa di informazioni incomplete, miti diffusi o esperienze raccontate da altri […]