ADHD e alimentazione intuitiva: nuovo approccio alla nutrizione
L’alimentazione intuitiva è un approccio che promuove l’ascolto dei segnali naturali del corpo, come la fame e la sazietà, per guidare le scelte alimentari. Tuttavia, per le persone ADHD, questo approccio può risultare difficoltoso o perfino difficile: questo perché l’ADHD influisce sulla capacità di riconoscere e rispondere ai segnali corporei, rendendo difficile seguire un approccio […]
ADHD e design: creatività visiva diventa una professione?
Nel mondo del design, la creatività è un elemento chiave che può trasformare una passione in una carriera di successo. Tuttavia, per le persone ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività), navigare nel processo creativo può presentare sfide complesse ma anche opportunità straordinarie. In questo articolo, esploreremo come la creatività visiva può non solo esprimere il […]
ADHD e leadership: come sviluppare abilità di guida
Ti sei mai chiesto come alcune persone con ADHD riescano a diventare leader di successo, nonostante le sfide che devono affrontare? L’ADHD è spesso associato a difficoltà di attenzione e gestione del tempo, ma può anche dotare gli individui di capacità uniche che, se ben utilizzate, possono trasformarli in leader straordinari. Le caratteristiche dell’ADHD, come […]
L’Influenza della luce naturale sui sintomi della depressione
Ti sei mai chiesto quanto il semplice fatto di esporsi alla luce naturale possa influenzare il tuo umore? Quando si parla di depressione, il primo pensiero va spesso alle cure mediche e alla psicoterapia. Ma c’è un elemento che tendiamo a sottovalutare: la luce solare. La luce naturale ha un impatto davvero sorprendente sulla nostra […]
Ansia e il passaggio dalla scuola superiore all’università
Hai mai sentito un misto di eccitazione e paura quando hai pensato di iniziare l’università? Il passaggio dalla scuola superiore all’università può sembrare un sogno, ma per molti studenti, questa transizione comporta anche una dose di ansia e stress. Come puoi affrontare questi sentimenti e vivere appieno questa nuova fase della tua vita? Riconoscere l’ansia […]
Come supportare un collega ADHD sul lavoro
Come si può creare un ambiente di lavoro che sia di supporto e inclusivo per i colleghi ADHD? Immagina di lavorare con qualcuno che lotta con difficoltà nel mantenere la concentrazione, problemi organizzativi e impulsività. Con l’aumento della consapevolezza riguardo ai disturbi neurodivergenti, supportare un collega ADHD non è solo una questione di empatia, ma […]
