Il legame tra ADHD e rischio suicidario: intervista al Prof. Innamorati
Qual è la correlazione tra ADHD e rischio suicidario? Per comprendere chiaramente il legame che sussiste tra l’aumento del rischio suicidario e il Disturbo da Deficit di Attenzione ed Iperattività abbiamo deciso di intervistare il professor Innamorati, professionista della salute mentale ed esperto dell’argomento. Negli ultimi anni numerosi studi internazionali hanno sottolineato l’esistenza di una […]
Perché le routine “perfette” falliscono con ADHD: il meccanismo nascosto
Tutte le tue routine “perfette” ADHD falliscono? Se cerchi perché le routine perfette possono fallire con ADHD (Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività – DDAI), probabilmente conosci bene quel ciclo: trovi un nuovo metodo, ti sembra finalmente quello giusto, parti con entusiasmo e per qualche giorno senti di avere tutto sotto controllo. Poi arriva un […]
Come chiedere aiuto per la depressione: messaggio pronto da inviare (senza spiegoni)
Ti capita di voler chiedere aiuto ma sentirti bloccato quando devi spiegare come stai? Come chiedere aiuto per la depressione è una domanda molto comune, soprattutto quando fatica, senso di colpa o paura del giudizio rendono difficile parlare apertamente. In alcuni momenti, anche scrivere un messaggio può sembrare troppo. In questo articolo vediamo perché chiedere […]
Ansia: la “lista delle prove” per sfidare il pensiero catastrofico (template)
Ti capita di immaginare subito lo scenario peggiore anche quando non hai prove concrete che accadrà davvero? Ansia e pensiero catastrofico sono spesso collegati: il cervello tende a interpretare situazioni incerte come molto più pericolose di quanto siano realmente. In questo articolo vediamo cos’è il pensiero catastrofico, perché l’ansia lo alimenta e come utilizzare una […]
Depressione: perché “forzarti” a volte peggiora (e cosa funziona meglio)
Ti è mai capitato di sentirti dire “devi reagire”, “basta sforzarti un po’” oppure “devi solo rimetterti in moto”? Depressione e sforzo hanno un rapporto più complesso di quanto sembri. In molti casi, forzarsi continuamente può aumentare senso di colpa, frustrazione e affaticamento emotivo. In questo articolo vediamo perché succede, cosa accade nel cervello durante […]
DOC da relazione (ROCD): dubbi, colpa e bisogno di certezza—come riconoscerlo
Ti capita di analizzare continuamente la tua relazione, chiederti se ami davvero il partner o sentirti in colpa per pensieri che non riesci a controllare? DOC da relazione (ROCD) è una forma di disturbo ossessivo-compulsivo in cui dubbi, bisogno di certezza e controllo mentale si concentrano soprattutto sulla relazione affettiva. In questo articolo vediamo come […]