Il colloquio anamnestico ADHD: perché sembra “parlare del passato” ma è la parte più utile
Molte persone arrivano alla valutazione ADHD aspettandosi test, questionari e domande sui sintomi attuali. Per questo motivo, quando il professionista inizia a fare domande sull’infanzia, sulla scuola, sulla famiglia o sul modo in cui funzionavi da bambino, può nascere una domanda molto comune: “Perché stiamo parlando di cose successe vent’anni fa?” In realtà, il colloquio […]
Stress e memoria: perché ti dimentichi cose banali quando sei “solo sotto pressione”
Ti capita di dimenticare parole, nomi, appuntamenti o cose appena fatte proprio nei periodi in cui ti dici “sono solo sotto pressione”? Quando lo stress è alto, molte persone iniziano a preoccuparsi per la propria memoria. Dimenticare dove si sono messe le chiavi, perdere il filo di una conversazione, entrare in una stanza e non […]
Ballerini ADHD e attenzione: 5 consigli per ricordare la tua nuova coreografia
Ti capita di imparare una nuova coreografia, sentirti concentrato all’inizio e poi perdere pezzi della sequenza appena cambia il ritmo, la musica o la posizione nello spazio? Per molte persone ADHD, la danza può essere un contesto molto stimolante: movimento, musica, corpo, memoria, ritmo e attenzione lavorano insieme. Proprio per questo, però, imparare una nuova […]
Il suicidio visto da dentro: Quando la mente smette di vedere alternative
Tra gli argomenti che al giorno d’oggi, appena vengono nominati, fanno ancora scattare indignazione, giudizi, paure e luoghi comuni; sicuramente il suicidio è uno di questi. Basta nominarlo e spesso si crea immediatamente una distanza. Da una parte c’è chi guarda, dall’altra chi, quel tipo di buio interiore, lo ha attraversato o lo sta attraversando. […]
ADHD e meeting: come non “perdere il filo” senza sembrare disinteressato/a (strategie + frasi pronte)
Ti capita di entrare in un meeting con attenzione e poi accorgerti, dopo pochi minuti, di aver perso completamente il filo della conversazione? Per molte persone con Disturbo dell’Attenzione, riunioni lunghe, poco strutturate o ricche di informazioni simultanee possono diventare estremamente faticose. In alcuni casi, il problema non è la mancanza di interesse, ma la […]
PTSD e relazioni: come spiegare i tuoi bisogni senza sentirti “troppo”
Ti capita di sentirti troppo sensibile, troppo bisognoso o troppo difficile da capire nelle relazioni? Molte persone con PTSD raccontano di vivere un forte conflitto interno: da una parte il bisogno di sentirsi al sicuro e compresi, dall’altra la paura di essere “eccessivi”, pesanti o difficili da amare. In alcuni casi, spiegare i propri bisogni […]