Schema Therapy: cos’è una trappola cognitiva?
Ti è mai capitato di continuare una scelta solo perché “ormai avevi iniziato”?O di essere certo di sapere cosa pensano gli altri senza averlo davvero verificato? In questi momenti non stiamo ragionando in modo oggettivo: stiamo seguendo una trappola cognitiva. Una trappola cognitiva è un errore sistematico di pensiero attraverso cui una persona interpreta la […]
Perché l’uso quotidiano dei social media può ridurre l’attenzione dei bambini?
L’uso quotidiano dei social media sta esponendo i bambini a una stimolazione continua che il loro cervello non è ancora pronto a gestire, con conseguenze sempre più evidenti sulla capacità di concentrarsi, apprendere e persino annoiarsi — un’abilità fondamentale per crescere. In questo articolo analizzeremo come l’uso quotidiano dei social media possa influenzare la capacità […]
Perché il lavoro metacognitivo è difficile con l’ADHD e come affrontarlo
Ti è mai sembrato che “capire come pensi” non sia la stessa cosa che “farlo davvero”?Nel disturbo da deficit dell’attenzione/iperattività (ADHD), il lavoro metacognitivo, ovvero riflettere sui propri processi cognitivi e autoregolare pensieri e comportamenti, può risultare particolarmente arduo. In questo articolo esploreremo perché il lavoro metacognitivo è difficile con l’ADHD, quali meccanismi sottendono a […]
Pensieri intrusivi: sono normali? Quando preoccuparsi e come gestirli
Ti è mai capitato che un pensiero improvviso, indesiderato e disturbante ti attraversasse la mente senza alcuna intenzione di averlo?I pensieri intrusivi sono un’esperienza comune e spesso fonte di forte preoccupazione, soprattutto quando il loro contenuto appare in contrasto con i propri valori o con l’immagine che si ha di sé. In questo articolo vedremo […]
Disturbi alimentari: quando intervenire e quali percorsi esistono
Ti sei mai chiesto quando un rapporto difficile con il cibo smette di essere una “fase” e diventa qualcosa che richiede attenzione? I disturbi del comportamento alimentare possono manifestarsi in modi diversi e con intensità variabile, rendendo complesso capire quando è il momento giusto per intervenire e quali siano i percorsi più adeguati. In questo […]
Quanto costa lo psicologo col SSN?
Ti sei mai chiesto quanto costi davvero andare dallo psicologo attraverso il Servizio Sanitario Nazionale?Molte persone rinunciano a chiedere supporto psicologico perché temono costi elevati o non hanno informazioni chiare su come funzioni l’accesso al servizio pubblico. In questo articolo spiegheremo quanto costa lo psicologo con il SSN, come si accede, quali sono i limiti […]