Eccessiva Attenzione ai Segnali del Corpo nell’Ansia
Le persone che soffrono di ansia tendono frequentemente a manifestare una particolare propensione a rivolgere l’attenzione verso l’interno, prestando un’osservazione continua e amplificata ai segnali provenienti dal proprio corpo. Tale condizione prende il nome di ipervigilanza interocettiva, ed è una caratteristica ben documentata nei quadri clinici legati all’ansia. Pensiamola così: se in condizioni normali il […]
Trauma Bonding: di Cosa si Tratta?
Il trauma bonding è un legame emotivo disfunzionale che si sviluppa tra una vittima e una figura abusante all’interno di una relazione caratterizzata da dinamiche cicliche di abuso, paura, dipendenza e momentanea “riparazione” affettiva. Le relazioni non sempre salvano. Anzi, in molte circostanze, proprio le relazioni diventano il terreno fertile per esperienze traumatiche, silenziose e […]
Essere Genitori con un Disturbo Ossessivo-Compulsivo
Diventare genitori è sicuramente uno degli eventi più significativi della vita, spesso descritto con toni idilliaci o idealizzato come un momento di pura gioia, completezza e amore incondizionato. Ma la realtà emotiva della genitorialità è molto più complessa. Non per tutti l’arrivo di un figlio coincide con un’esperienza armoniosa e lineare. Per alcune persone, soprattutto […]
9 Atteggiamenti che Potrebbero Portarti al Burnout
Abbiamo atteggiamenti che ci rendono vulnerabili al burnout, spesso senza esserne consapevoli. Molto spesso il burnout non arriva soltanto “da fuori”. Non è sempre colpa del capo che pretende troppo, dei colleghi che non collaborano o delle richieste aziendali infinite. A volte il burnout ce lo mettiamo addosso da soli, quasi senza accorgercene. Lo alimentiamo […]
Non Riesci Mai a Decidere? Potrebbe essere Ansia Decisionale
L’ansia decisionale è una particolare forma di ansia che emerge in modo marcato quando una persona si trova nella condizione di dover prendere una decisione, indipendentemente dalla sua rilevanza oggettiva. Si tratta di una reazione emotiva e cognitiva che implica uno stato di tensione, preoccupazione e difficoltà nel selezionare un’opzione tra diverse alternative. La persona […]
Autismo ed Enterocezione
Quando si affronta il tema dell’autismo e delle difficoltà sensoriali, l’attenzione tende a concentrarsi principalmente sui cinque sensi esterni: vista, udito, tatto, olfatto e gusto. Tuttavia, accanto a questi canali tradizionali, esiste un sistema sensoriale interno altrettanto cruciale per il benessere e l’autoregolazione dell’individuo: la enterocezione. Questo sistema permette di percepire e decodificare i segnali […]