Not Just Right Experience (NJRE) nel DOC: di cosa si tratta?
Per molte persone affette da Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), spiegare ciò che provano internamente è forse una delle fatiche più grandi della propria vita. A differenza di ciò che spesso viene rappresentato nei film o semplificato nella cultura popolare — ossessioni legate alla pulizia, alla paura dei germi, o a rituali visibili come lavarsi le mani […]
Semplice Stanchezza o Depressione?
Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra fermarsi. Si entra in una sorta di sospensione, dove le giornate scorrono ma non lasciano traccia, dove le attività che un tempo riempivano il tempo e lo spirito ora appaiono lontane, quasi irraggiungibili. Non si ha voglia di fare niente. Anche le cose più semplici, abituali, […]
“ADHD tax”: la tassa da pagare per essere ADHD
Fermi tutti: non vi spaventate, non c’è alcuna tassa da pagare per essere ADHD. Nessuno vi chiederà il codice IBAN, non ci sono bollette da saldare, né contributi da versare. Quando parliamo di “ADHD tax”, non ci riferiamo a una vera e propria imposta, ma a una metafora potente e significativa che descrive una realtà […]
Pensieri Intrusivi: Ansia o DOC?
Molte persone si trovano a interrogarsi su quale sia la vera differenza tra i pensieri intrusivi tipici dell’ansia e quelli che invece caratterizzano il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), e questa domanda è tutt’altro che banale. Infatti, l’impressione comune – e anche clinicamente fondata – è che la linea che separa i due fenomeni sia estremamente sottile. […]
Ansia e Menzogna
Le persone ansiose spesso mentono. Non lo fanno per cattiveria, né con intento manipolatorio, ma perché la menzogna diventa, in molti momenti, una necessità silenziosa, un gesto di autodifesa. Mentire è umano. Qualche bugia bianca per evitare rogne l’hanno detta tutti. Fa parte del modo in cui, a volte, cerchiamo di mantenere l’equilibrio nelle relazioni […]
Fusione Pensiero-Azione nel DOC
Quando si parla di Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), il pensiero corre immediatamente a due dei suoi aspetti più noti e visibili: le ossessioni e le compulsioni. Le prime sono pensieri, immagini o impulsi intrusivi, percepiti come disturbanti o inaccettabili, che generano ansia e disagio; le seconde sono comportamenti ripetitivi o atti mentali messi in atto nel […]