ADHD: tra mente “IPER” e corpo “IPO”
L’ADHD non è solo iperattività. In moltissimi casi si verifica un alternarsi di iperattività e ipoattività e in particolare: mente iper e corpo ipo. Ti è mai capitato di svegliarti con un piano perfetto in testa — mille idee, una lista mentale infinita, entusiasmo vero — e poi ritrovarti, qualche ora dopo, ancora in pigiama, […]
Non essere creduti dopo un trauma: la seconda ferita
Non essere creduti dopo un trauma significa scoprire che, oltre all’evento, esiste una seconda violenza: quella di dover dimostrare ciò che si è vissuto. Esiste un’idea diffusa, tanto rassicurante quanto falsa, secondo cui il trauma coincida con un evento preciso e circoscritto nel tempo. Un incidente, una violenza, un abuso, una perdita improvvisa: qualcosa accade, […]
Masticare e sputare: il “metodo” chewing and spitting nei DCA
Il chewing and spitting (letteralmente “masticare e sputare”) è un comportamento disfunzionale frequente nei disturbi alimentari (DCA) che consiste nel masticare il cibo senza ingerirlo e poi sputarlo. Viene spesso vissuto come una sorta di “compromesso” tra il desiderio intenso di mangiare e la paura di ingrassare, e per questo può apparire, a chi lo […]
Errori e bias cognitivi nella mente ossessivo-compulsiva
Il disturbo ossessivo-compulsivo può portare a errori nei processi cognitivi, in particolare a distorsioni cognitive (bias), che funzionano come vere e proprie trappole mentali. La mente ossessivo-compulsiva, infatti, è una mente estremamente laboriosa ma spesso, nel corso dei propri flussi rimuginanti, inceppa in errori procedurali. Questi errori portano a interpretazioni rigide e distorte della realtà, […]
Autismo e ingenuità: perché l’autismo può rendere ingenui?
Molte persone autistiche si considerano ingenue o vengono percepite come ingenue dagli altri. Ma c’è un reale legame tra autismo e ingenuità? La risposta è si, nel senso che alcune caratteristiche neurodivergenti tipiche dell’autismo possono portare chi lo è ad essere spesso ingenuo. Cosa significa ingenuità? Prima di collegare l’ingenuità all’autismo, è fondamentale chiarire cosa […]
Dicembre e stress lavoro correlato: perché è il mese più difficile?
Secondo un sondaggio della compagnia assicurativa MetLife, citato nell’articolo di CNBC “Christmas period is the most stressful for employees“, dicembre risulta essere il mese più stressante dell’anno per il 42% dei lavoratori. Per tantissime persone, la chiusura dell’anno coincide esattamente con il periodo in cui lo stress raggiunge i livelli più alti, amplificando sintomi di […]