Psicologo in studio o online: cosa costa davvero di meno?

Capire quanto possa costare un percorso psicologico è una delle domande più comuni quando si pensa di iniziare una terapia, negli ultimi anni, accanto alla tradizionale seduta in studio, si è diffuso sempre di più il servizio di psicologia online, spesso percepito come più flessibile e a volte più economico. 

Tuttavia, non sempre è semplice capire quale delle due opzioni abbia davvero un costo inferiore, perché il prezzo non dipende solo dalla tariffa della seduta ma anche da una serie di elementi pratici, organizzativi e personali. 

In questo articolo parleremo di come comprendere meglio le differenze economiche tra psicologo online e psicologo in presenza, analizzando caratteristiche, costi tipici, vantaggi e limiti di entrambe le modalità.

Psicologo online: prezzi e caratteristiche

Quando si considera il costo del supporto psicologico online, è importante tenere presenti alcuni elementi che spesso incidono sul prezzo finale. La modalità digitale permette allo psicologo di organizzare il lavoro in modo più flessibile e ridurre alcuni costi di gestione, come l’affitto di uno studio fisico. 

Questo può tradursi in tariffe mediamente più accessibili, anche se non sempre è così perché molto dipende dall’esperienza del professionista della salute mentale, dal tipo di servizio offerto e dalla piattaforma utilizzata. I prezzi delle sedute online possono generalmente variare molto e dipendono da diversi fattori, tra cui:

• La possibilità di accedere a psicologi con diverse condizioni economiche: che lavorano da città o regioni con costi di vita differenti.
• La scelta della piattaforma: che talvolta include costi di gestione aggiuntivi.
• La durata della seduta: che può essere leggermente più breve o più flessibile rispetto a quella in presenza.
• La presenza di promozioni di “pacchetti di sedute”: che spesso abbassano il costo unitario.

Dal punto di vista pratico, la terapia online viene considerata più accessibile perché elimina la necessità di spostamenti. Ridurre i tempi di viaggio può incidere concretamente sulla percezione del costo della terapia, soprattutto per chi vive lontano dai centri urbani o ha orari di lavoro molto stretti. Allo stesso tempo, la possibilità di scegliere psicologi professionisti da tutta Italia permette di trovare prezzi più vari e soluzioni personalizzate.

Un altro elemento che può influenzare il costo percepito èl a continuità delle sedute. Alcuni utenti trovano più semplice mantenere una frequenza costante grazie alla comodità del collegamento online, mantenere la regolarità può essere un vantaggio per il percorso psicologico, ma anche un modo per non accumulare sedute perse che andrebbero comunque pagate.

Psicologo in studio: prezzi e caratteristiche

Le sedute in studio mantengono un ruolo centrale nella psicologia e continuano ad essere le preferite da molte persone. I costi delle sedute in presenza tendono in media a essere leggermente più alti rispetto alle sedute online, soprattutto quando lo psicologo lavora in città con costi di affitto elevati o in zone particolarmente richieste. 

Tuttavia, anche in questo caso, il prezzo reale può variare sensibilmente, i fattori che incidono di più sul costo della terapia in studio includono:

• Il luogo in cui si trova lo studio dello psicologo: perché la città o il quartiere possono modificare le spese professionali.
• La durata delle sedute: che in presenza tende a essere più uniforme.
• La necessità di coprire i costi: come bollette, manutenzione e arredamento degli spazi.
• L’esperienza e la specializzazione dello psicologo: che spesso incidono sulla tariffa.

Un vantaggio spesso associato alla terapia in studio è la possibilità di creare un ambiente fisico dedicato al percorso. Alcune persone potrebbero considerare importante avere uno spazio neutro, separato dalla propria vita quotidiana, in cui potersi sentire pienamente concentrate e dedicate alla propria salute mentale, questo aspetto può assumere un valore personale che va oltre il prezzo della seduta, influenzando la scelta finale.

Per altri, invece, la necessità di raggiungere lo studio può comportare costi aggiuntivi che non rientrano nel prezzo della seduta: trasporti, carburante, parcheggi e tempo sottratto ad altre attività, elementi che possono rendere la terapia in studio meno economica di quanto sembri a prima vista.

Differenze principali tra psicologo in studio e online

Per capire quale modalità di terapia psicologica costi davvero di meno, è necessario valutare le differenze tra le due modalità in modo più ampio: 

• L’efficacia della terapia: una delle differenze più discusse, in generale per terapie specifiche verso situazioni mentali più gravi viene consigliata la terapia in studio, tuttavia, lo studio del 2023 “Cost-effectiveness of Internet Interventions Compared With Treatment as Usual for People With Mental Disorders: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials” mette in luce come gli interventi digitali possano risultare convenienti in diverse situazioni, pur mantenendo una buona efficacia terapeutica, quindi offrendo un supporto efficace con una spesa economica migliore per chi predilige questa modalità per la terapia psicologica.
• La possibilità di risparmiare nei costi nascosti: nella modalità online non bisogna organizzare appuntamenti o spostamenti per arrivare in studio e questo permette di risparmiare su costi come la benzina, però, allo stesso tempo, non vi è la possibilità di accedere ad un ambiente neutro e ad rapporto faccia a faccia con il professionista del benessere mentale, come invece accade con la terapia di presenza.
• La variabilità delle tariffe: in base alla regione, alla piattaforma e alla necessità di costruire spazi adeguati e attrezzature professionali per lo psicologo in studio, caratteristiche che possono aumentare o diminuire i prezzi scritti nel tariffario.
• La flessibilità di prenotazione: spesso maggiore nelle sedute online, da cui si può accedere con più comodità a professionisti della salute della mente con approcci diversi senza vincoli territoriali.

Entrambe le modalità, comunque, offrono vantaggi specifici e la scelta non dipende solo dal prezzo, ma anche dalla modalità con cui la persona si sente più a proprio agio nel parlare di sè.

Quale costa di meno tra psicologo in studio o online?

Stabilire quale opzione sia davvero la più economica richiede una valutazione personale basata sulle proprie esigenze. Dal punto di vista puramente economico, le sedute online tendono spesso a essere considerate meno costose perché lo psicologo ha meno spese di gestione e può offrire tariffe più competitive. 

Nonostante questo, una tariffa più bassa non significa necessariamente che sia la scelta migliore in assoluto. Alcune persone traggono maggiore beneficio da un ambiente fisico e da un contatto diretto con gli esperti della salute mentale, in questo caso, investire leggermente di più nella seduta in studio può portare maggiore serenità e migliorare l’esperienza terapeutica. Come abbiamo visto, altri elementi influenti sono:

• La frequenza scelta per le sedute;
• L’intensità della frequenza del percorso;
• La possibilità di usufruire di pacchetti o agevolazioni in alcune piattaforme online;
• Il valore personale attribuito allo spazio fisico dello studio.

Il costo reale va considerato nella sua totalità. Una seduta online meno cara potrebbe non essere la scelta più efficace per tutti, mentre per altri può rappresentare una soluzione comoda e sostenibile nel tempo.

Psicologo in studio o online: cercare la soluzione migliore con il minor costo

Scegliere tra psicologo online o in studio significa mettere insieme esigenze personali, comodità, modalità comunicativa preferita e budget. Entrambe le opzioni sono valide e possono portare a un percorso utile e costruttivo, per scegliere al meglio è consigliabile fare un primo colloquio con lo specialista il professionista della salute mentale e discutere delle modalità e dei prezzi in maniera diretta.

Per chi desidera trovare la soluzione più adatta al proprio caso, GAM Medical offre un servizio orientato alla qualità e alla cura della persona, aiutando a individuare il percorso più adeguato e sostenibile. Per ogni dubbio o situazione specifica, è sempre consigliabile confrontarsi con un professionista della salute mentale qualificato, che possa orientare verso la scelta più idonea per il proprio benessere psicologico.

Questo è contenuto divulgativo e non sostituisce le diagnosi di un professionista. Se ti è piaciuto l’articolo, condividilo.

Fonti:

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9893732/