Come Reagire ad un Imprevisto? 7 Strategie Pratiche per ADHD
Come posso gestire un imprevisto se sono ADHD? Gli imprevisti possono destabilizzare chiunque, ma per Chi è ADHD, la difficoltà nel gestire cambiamenti improvvisi può trasformare un piccolo contrattempo in una fonte significativa di stress. Tuttavia, adottando le strategie giuste, è possibile imparare a reagire efficacemente agli imprevisti mantenendo la calma. Questo articolo offre consigli […]
Ipocondria e allergie: la paura che amplifica i sintomi allergici
L’ipocondria può intensificare le manifestazioni delle allergie? È un interrogativo comune per chi vive con allergie e si trova costantemente in allerta. Quando il confine tra una condizione fisica reale, come un’allergia, e la paura di sviluppare malattie gravi, tipica dell’ipocondria, diventa sfumato, si rischia di entrare in un circolo vizioso. In questo articolo esploreremo […]
Mamme stressate: 5 consigli pratici per lo stress
Ti senti spesso sopraffatta e stressata nel tuo ruolo di mamma? Essere mamma è una delle esperienze più belle e gratificanti della vita, ma allo stesso tempo può diventare incredibilmente stressante. Tra responsabilità quotidiane, impegni lavorativi e richieste familiari, spesso ci si ritrova sopraffatte, con poco tempo a disposizione per sé stesse. Lo stress cronico […]
Esame della patente senza stress
Vuoi sapere come affrontare l’esame della patente senza stress? L’esame per la patente di guida è spesso vissuto come un momento di grande tensione e ansia: tra lezioni di teoria, prove pratiche e la paura di non superare il test, lo stress può raggiungere livelli molto elevati. Eppure, affrontare con serenità questo importante passo è […]
Paura e ansia perinatale: 7 strategie per affrontarle
Vuoi sapere come affrontare la paura e l’ansia perinatale? La gravidanza e il periodo successivo al parto sono momenti intensi nella vita di ogni donna, caratterizzati da profonde trasformazioni fisiche, emotive e psicologiche. È naturale che, in questo delicato passaggio, possano emergere sensazioni di paura e ansia legate alla salute del bambino, al parto o […]
ADHD: come organizzare la borsa della palestra?
Come posso organizzare la mia borsa per la palestra se sono adhd? L’ADHD (Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività) può essere un ostacolo non indifferente quando si tratta di attività che richiedono pianificazione. La preparazione della borsa per la palestra può essere una di queste. In questo articolo esploreremo come poter preparare la propria borsa […]
