Sequestro emozionale: quando le emozioni prendono il sopravvento
Ti è mai capitato di perdere completamente il controllo durante una discussione, come se una parte di te prendesse il comando mentre l’altra rimaneva impotente a osservare? Oppure di reagire in modo sproporzionato di fronte a un evento apparentemente banale, per poi pentirtene subito dopo? Questi episodi possono essere manifestazioni di un sequestro emozionale, un […]
ADHD: Come gestire i litigi?
Ti sei mai chiesto perché i litigi possono sembrare una vera e propria battaglia per chi vive con il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD)? Perché emozioni che sembrano gestibili per altri diventano tempeste improvvise e ingestibili? Le discussioni, anche quelle quotidiane o banali, possono trasformarsi in momenti di grande tensione, fatica e disconnessione. […]
Glossofobia: Cos’è e Come affrontarla
Hai mai provato un nodo alla gola, le mani sudate o il cuore che batte all’impazzata solo all’idea di parlare davanti a un pubblico? Se la risposta è sì, potresti essere tra le tante persone che convivono con la glossofobia, ovvero la paura di parlare in pubblico. Questa condizione, spesso sottovalutata, può influenzare negativamente la […]
Afefobia: quando il contatto fisico ti fa paura
Perché alcune persone provano disagio o addirittura terrore al solo pensiero di essere toccate? Come mai un gesto semplice come una stretta di mano, un abbraccio o una carezza può provocare ansia, tensione o panico? La risposta potrebbe risiedere in una condizione chiamata afefobia. Ma cosa si cela davvero dietro questa paura? E soprattutto, è […]
Depressione in menopausa: come uscirne
Ti senti diversa, emotivamente fragile o inspiegabilmente triste e stai attraversando la menopausa? Ti sei mai chiesta se questa fase della vita possa avere un impatto sulla tua salute mentale, e in particolare sul rischio di sviluppare depressione in menopausa? La risposta, purtroppo, è sì. La menopausa, un passaggio fisiologico del ciclo vitale femminile, porta […]
Attaccamento sicuro: cos’è e come riconoscerlo
Ti sei mai chiesto che cos’è l’attaccamento sicuro e come puoi riconoscerlo in te stesso o nelle persone che ami? Questo concetto, fondamentale in psicologia, ha un impatto profondo sul modo in cui viviamo le relazioni, affrontiamo le paure e costruiamo la nostra autostima. Un attaccamento sicuro può essere la base solida da cui sviluppare […]