La Depressione, Esiste Davvero?
Nonostante i progressi significativi nella comprensione della salute mentale, molte persone ancora oggi minimizzano la depressione, considerandola un semplice stato d’animo passeggero o una mancanza di volontà. Questa percezione errata è spesso alimentata da risposte superficiali e prive di empatia che chi soffre di depressione si sente dire troppo spesso: frasi come “non esiste”, “è […]
Maladaptive Daydreaming: Cos’è e Come Riconoscerlo
Sognare ad occhi aperti è un fenomeno comune e diffuso, un’esperienza che molti di noi vivono quotidianamente. Consiste nel lasciare vagare la mente, spesso in modo involontario, immaginando scenari futuri, rivivendo ricordi o fantasticando su situazioni ideali. Questo tipo di attività mentale non solo è considerato normale, ma è spesso visto come una componente salutare […]
Autismo o Disturbo Ossessivo-Compulsivo?
Le classi diagnostiche in psichiatria e psicologia clinica sono strumenti essenziali per comprendere, classificare e trattare i disturbi mentali. Tuttavia, nonostante la loro utilità, queste categorie diagnostiche non sono sempre ben definite e possono presentare sovrapposizioni sintomatologiche tra diverse condizioni. La natura complessa e sfumata della psicopatologia rende spesso difficile tracciare confini netti tra i […]
Attività Fisica: Il Potere delle Endorfine per il Benessere Psicologico
L’attività fisica può essere un grande alleato per il miglioramento e la gestione di diverse condizioni psicologiche. Questo avviene perché l’esercizio stimola il rilascio di endorfine, neurotrasmettitori che agiscono come potenti regolatori dell’umore e del benessere. Le endorfine riducono la percezione del dolore, promuovono sensazioni di euforia e rilassamento, e contrastano gli effetti negativi dello […]
Cosa significa essere una persona ansiosa?
Essere una persona ansiosa può significare molte cose diverse, poiché l’ansia è un’emozione complessa che si manifesta in una vasta gamma di modi, influenzando il pensiero, il comportamento e le reazioni fisiche. L’ansia non è una condizione monolitica; piuttosto, è un’esperienza altamente individualizzata che può variare notevolmente da persona a persona e da situazione a […]
Ansia e Depressione Insieme?
La depressione e l’ansia sono due condizioni psicologiche distinte, ma spesso possono presentarsi insieme, in quella che viene chiamata “comorbilità”. Questo significa che una persona può soffrire contemporaneamente sia di depressione che di ansia, e questo può complicare il quadro clinico, rendendo la diagnosi e il trattamento più complessi. La comorbilità è comune, con studi […]
