Giochi da tavolo e psicologia: benefici e divertimento
Ti piace giocare ai giochi da tavolo con i tuoi amici? Lo sapevi che hanno anche benefici psicologici? I giochi da tavolo, pur essendo spesso considerati un semplice passatempo, hanno un impatto significativo sulla nostra vita, sia a livello individuale che sociale. Nell’era digitale in cui viviamo, in cui la maggior parte delle interazioni avviene […]
ADHD e la scelta di un partner: cosa considerare
Le tue relazioni sono brevi e instabili? Forse non hai ancora trovato il partner giusto per te! Ma come fare? Scegliere un partner è una decisione importante per chiunque, ma per una persona con ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività), questa scelta può presentare sfide e considerazioni particolari. L’ADHD è una condizione neuropsichiatrica […]
Come sostenere una persona depressa nel prendere decisioni
Affrontare la depressione non è solo una sfida emotiva e mentale per chi ne soffre, ma può anche influenzare pesantemente la capacità di prendere decisioni, anche le più semplici. Questo disturbo può provocare una sensazione di indecisione, paralisi emotiva e mancanza di fiducia in se stessi, rendendo estremamente difficile scegliere la direzione giusta. Per chi […]
ADHD e apprendimento autonomo: consigli per gli adulti
Nell’era dell’informazione, l’apprendimento autonomo è diventato una competenza cruciale per chiunque voglia adattarsi a un mondo del lavoro in continua evoluzione. Per gli adulti ADHD, tuttavia, l’apprendimento autonomo può rappresentare una sfida complessa. Oltre alle sfide dell’ADHD, c’è il problema della diagnosi: secondo una ricerca del 2022, l’ADHD spesso non viene diagnosticato in età adulta, […]
ADHD e migrazione interna: trasferimenti in una nuova città
Cambiare città può sembrare un’impresa titanica, soprattutto quando si convive con l’ADHD. Il disordine, la frenesia e le mille decisioni da prendere possono amplificare l’ansia e la sensazione di essere sopraffatti. Ma non disperare! Con la giusta pianificazione e le giuste strategie, è possibile affrontare un trasferimento con serenità e trasformare questo cambiamento in un’opportunità […]
Scrivere e disegnare: diario creativo per gestire l’ansia
Hai mai sentito quella sensazione di nodo allo stomaco che ti attanaglia quando l’ansia prende il sopravvento? Quella voce interiore che ti sussurra pensieri negativi e ti impedisce di rilassarti? Immagina di avere uno strumento potente per trasformare quei pensieri in qualcosa di tangibile, di bello. Un diario creativo, un luogo sicuro dove dare sfogo […]
