Autismo e alimentazione: 5 consigli per un rapporto sano
Il rapporto con l’alimentazione può essere particolarmente complesso per le persone con disturbi dello spettro autistico (ASD), a causa di molti fattori: sensibilità sensoriali, abitudini rigide e difficoltà nell’accettare nuovi alimenti. Questi elementi possono rendere il momento del pasto un’esperienza complessa e, a volte, fonte di stress per tutta la famiglia. Tuttavia, con un approccio […]
Non sai quale pizza ordinare? 3 strategie per l’ansia decisionale
Ti è mai capitato di sfogliare il menù della pizzeria senza riuscire a decidere quale pizza ordinare, finendo per chiedere consiglio agli amici o scegliere sempre la solita margherita perché l’ansia ti blocca? Se sì, sei in buona compagnia: l’indecisione può diventare un vero ostacolo, anche per scelte apparentemente semplici. Ma cosa succede quando questa […]
ADHD e Memoria Fotografica: Realtà o Mito?
Hai mai sentito dire che le persone ADHD hanno una memoria fotografica straordinaria? Questo mito si è diffuso nel tempo, creando spesso confusione e aspettative sbagliate. Ma qual è la verità? L’ADHD è un disturbo complesso che influenza diversi aspetti della memoria, dall’attenzione ai dettagli visivi fino alla capacità di ricordare eventi ed emozioni. Molti […]
Digital e depressione: esistono benefici?
I social network sono la causa di problemi legati alla salute mentale, come ansia e depressione, oppure sono la soluzione che molti auspicavano? I social media hanno sicuramente trasformato la nostra vita nell’arco di poco più di un decennio, creando nuove opportunità di connessione ma anche rischi per la salute mentale. Ansia, depressione e dipendenza […]
Autismo e adolescenza: affrontare i cambiamenti
L’adolescenza rappresenta un periodo di grandi cambiamenti e sfide per tutti, ma per i giovani con disturbo dello spettro autistico (ASD) queste trasformazioni possono essere particolarmente complesse. Cambiamenti del corpo, pressioni sociali e difficoltà comunicative si intrecciano richiedendo un supporto mirato da parte di genitori, educatori e professionisti. Questo articolo esplora le principali difficoltà affrontate […]
Umorismo nella gestione dell’ansia: ridere per rilassarsi
Ridere non solo è un antidoto naturale contro l’ansia, ma può anche migliorare la salute generale e il benessere psicologico. Coltivare l’umorismo e creare occasioni per ridere è una strategia semplice e accessibile per affrontare lo stress e migliorare la qualità della vita. La prossima volta che ti senti sopraffatto dall’ansia, prova a cercare un […]
