Attività Fisica: Il Potere delle Endorfine per il Benessere Psicologico
L’attività fisica può essere un grande alleato per il miglioramento e la gestione di diverse condizioni psicologiche. Questo avviene perché l’esercizio stimola il rilascio di endorfine, neurotrasmettitori che agiscono come potenti regolatori dell’umore e del benessere. Le endorfine riducono la percezione del dolore, promuovono sensazioni di euforia e rilassamento, e contrastano gli effetti negativi dello […]
ADHD e postura swayback: come migliorare la postura
Ti capita mai di stare in posizioni strane e posture non esattamente corrette? L’ADHD, o Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, è un disturbo neurologico che influisce su molte aree della vita, comprese le difficoltà nel mantenere la concentrazione e la gestione dell’impulsività. Un aspetto meno discusso dell’ADHD è il suo potenziale impatto sulla […]