Come rilassare una mente iperattiva
La mente iperattiva è una realtà quotidiana per molte persone, soprattutto per coloro che convivono con il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD). Il continuo scorrere dei pensieri, la difficoltà nel mantenere la calma e l’incapacità di rilassarsi possono trasformare ogni giornata in una sfida. Tuttavia, esistono numerose tecniche che possono aiutare a […]
